自制辅食和成品辅食如何选择?本期PCbaby亲子课堂邀请刘长伟为大家解答。

　　确实我们要面临给宝宝选择是自制辅食还是说买市售的。我觉得各有好处和坏处，例如我们自制的米粉或者自制的食物，如果说你有时间这样的话是可以的。但是像这种你自制的米粉，它的营养是差一些，我们不是太推荐。另外肉泥自己做也可以，就是说它可能费时间一点，但是像这种肉泥做得更新鲜，就说你吃多少做多少，这样的话也省钱一些。要是买的这种肉泥，可能它不光含有肉泥，它往往是一种复合的。因为我看过它这种肉泥，它里边可能同时还有几种成分。另外你买的可能相对价格也高一些，但是你买的相对方便。因为有一些家长可能不太会自制辅食，这种情况下你可以适当地买一些，然后要做一些或者说你去学习做，买一些作为参考这样也可以。也就是说，我们给孩子选辅食一部分可以尽量自制，另外一部分可以去买，像这种婴儿米粉可以去买。

　　当然肉泥这种如果说你确实不会做也可以买或者是你买回来以后作为参考，自己做像新鲜的这种水果尽量还是现吃现做，这样营养更丰富一些，保留更多的营养。因为你买的这种水果泥，他可能经过高温，维生素C可能会破坏得更多一点，当然它确实是方便一些，尤其是一些混合的辅食。像混合的这种水果泥如果说你自己做可能要买很多食材才能够做出来，这样其实你自己做的也不一定省钱，可能也更加费事一点。如果你买的直接可能人家做好的，确实也方便一点，也不一定太费钱。所以来说你到底是自己做还是买要结合一个实际情况，就是你可以一部分买一部分做结合起来。

　　课堂总结：自制辅食和市售的辅食各有优缺点。比如自制辅食营养相对差一些，也费时，但省钱;而市售辅食价格相对高一些，但是方便，营养全面。妈妈可以根据实际情况，可以一部分买一部分做。