孕期脚抽筋是缺钙吗?喝骨头汤可以缓解吗?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

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　　孕期脚抽筋是缺钙吗?

　　孕妇脚抽筋不完全是缺钙导致的。我国大多数孕妇日常饮食中奶制品的比例不大，所以有部分人可能会因为缺钙而脚抽筋。但实际上，大多数孕妇的脚抽筋，其实是由于子宫增大压迫腿部神经和肌肉，血流不畅导致的。

　　孕期腿抽筋一定是缺钙吗?

　　孕期腿抽筋是常见现象，多在夜间发生。大部分的原因是缺钙，可以适量补充钙，会有所改善;也可能是由于疲劳、腿部血供不足等原因引起的，适当按摩、泡脚，睡觉时采用左侧卧位等，均有助于缓解腿抽筋。只要腿抽筋次数不是很频繁，偶尔发生是正常的。

　　孕妇吃骨头汤可以缓解孕期脚抽筋吗?

　　孕期脚抽筋，不完全是由体内钙元素不足引起的。况且骨头汤中的钙含量其实并不高，且含有较高的脂肪，不利于孕妇控制体重，反而可能增加腿部肌肉的压力。