如何改善孕妇便秘?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

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　　喝豆浆可以改善便秘吗?

　　豆制品容易在肠胃中发酵产生气体，当孕妇肠道蠕动减缓时，容易积累气体导致胃胀气，反而加重便秘。

　　蜂蜜水对缓解孕期便秘有用吗?

　　蜂蜜水有一定的通便效果，但仅对果糖不耐受或短时间喝了大量蜂蜜的人有效，否则效果一般。

　　喝酸奶能帮助孕妇通便吗?

　　传闻酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，可以促进消化，缓解便秘。但实际上，大部分酸奶中并不含有真正的益生菌，即使有益生菌或乳酸菌，经过多个生产、销售、储存的环节，最后到达肠道中的益生菌可能少之又少，只能是杯水车薪。而且，酸奶喝多了还容易发胖。