紫菜的营养价值高，含碘丰富，适宜用来治疗因缺碘而引起的疾病。而且紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止皮肤生屑及瘙痒、预防蛀牙、治疗夜盲、降血压、降血脂、降胆固醇都有很好的功效。

　　那么，孕妇可以吃紫菜吗?

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　　孕妇可以吃紫菜

　　✦ 紫菜富含胆碱和钙、铁，能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;

　　✦ 紫菜含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的辅助食品;

　　✦ 紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，可用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等，脾胃虚寒者忌食。

　　紫菜是海产食品，容易返潮变质，所以孕妇在打开包装后应尽快食用，避免使用变质的。