爱美，是女人的天性，让自己变得更美，也要注意方法，而最天然的美容方案就是来自食物。这8种食物是不可小觑的天然美容佳品，能让你越吃越美。所以，你的美容计划中有这些食物了么？

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　　1、柠檬

　　一提到美容美白，你一定知道柠檬君一定会上榜。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维他命C和钙质，不论内服外用都可美白。另外，柠檬还含有大量的果酸成分，可软化角质层、去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可去死皮，令肌肤柔嫩而富有光泽。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C，每天早晚各吃1个猕猴桃，有助于血液循环，为皮肤输送养分。