对一个觉得夏天太热、冬天太冷、春天太潮湿的人来说，秋天是最好的季节，根本就是用来各种玩耍。看落叶纷飞很有情怀，品稻香果熟很是应时。不过，想玩的心是真的，困乏的身体也是真的。秋乏遍地是，工作时容易昏昏沉沉，学习时不能集中注意力，连想要迈出腿玩耍的力气都没有。这时，我想你需要的是从衣食住行的方方面面，来赶跑秋乏。

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　　衣：一点点添衣物

　　秋天是个穿衣服real尴尬的季节，在脱了冷，穿了热的状况中各种凌乱。

　　现在是夏秋交接时，人的汗孔还处于排汗状况，如果过早添加太多衣物，不利于汗孔关闭，身体一时难以适应。所以迈入秋天，随着气温下降，衣服要一点一点加，可以在夏季穿着基础上，先加一件薄外套，再由薄增厚，由少加多。这样也能让汗孔慢慢关闭，让身体自然的过渡到秋天的状态中。