宝宝睡眠质量如何保证全集
2008年08月18日 09:11


宝宝睡眠质量如何保证全集

  开机时间不宜长。空调开的时间不宜过长,尤其夜间,一般定时2-3小时,这样就可睡得安逸些。

  小叮咛:宝宝深度睡眠后,采用微风循环且应该开窗透气,在空调房间里睡觉,必须给宝宝身上盖一条毛巾被,以免着凉。

  小环境

  PART3 如何选用宝宝的安全寝具?

  睡袋选择

  无论选什么样款式的睡袋,只要宝宝舒适,妈妈顺手就好。这里主要针对婴儿健康来谈睡袋选择的注意事项:

  花色要淡:布料印染中会存在某些不安全因素,对宝宝的皮肤会有影响。妈妈最好选择白色或浅的单色内衬的睡袋,尽可能避免一些不必要的污染。

  无异味:如果觉得刺鼻、有怪味的,哪怕是有香味的,都要慎选。因为这类睡袋很可能印染或填充物有问题,将会影响宝宝的嗅觉器官或更甚。

  做工精细:睡袋的面料,一般以全棉为好。要注意设计细节,比如:拉链的两头是否有布头保护,以保护宝宝不被刮伤;睡袋上的扣子及装饰物是否牢固,以防宝宝误吞;睡袋内层是否有线头,避免宝宝勒伤等。

  TIPS:

  市场上宝宝睡袋有适合春秋季用的、和适合冬季用的,一般家庭都会备有2-3个睡袋交替使用。如果宝宝才几个月大,则可以选择抱被式和背心式睡袋搭配使用。

  巧用凉席

  选择草席:最好是麦秸凉席。质地松软,吸水性好,又不象凉席那样太凉,选择时注意要光滑无刺。

  不直接睡凉席:在宝宝的凉席上可铺层棉布床单,以防过凉,也可避免宝宝小腿乱蹬而擦破细嫩的皮肤。

  保持凉席的洁净与干燥:凉席使用前一定要用开水擦洗,在阳光下曝晒,以防宝宝皮肤过敏。凉席尿湿后要及时清洗,保持干燥。

  TIPS:

  如果宝宝睡后身上出现小红疹,要立即离开凉席,并找医生诊治。

  选枕标准

  4个月的宝宝头部活动已经很灵活了,颈部增长,肩部增宽,已出现第一个脊柱生理弯曲,这时可以给婴儿睡枕头。

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