【专家点评】：这种说法根本不正确。正常分娩的产妇， 分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。

　　【正确做法】：洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，则应等身体调理好再洗。

　　误区四：素月子

　　腥膻之物难吃到，产妇缺乏蛋白质。许多地方都有让产妇忌口的习惯，面对牛羊肉、鱼虾等物，产妇只能望而兴叹。

　　【专家点评】：纯属无稽之谈。人体各器官组织，哪一样也离不了蛋白质，分娩时损伤了一些组织、器官，更需要较多的蛋白质、维生素及矿物质补充，鱼、肉、家禽中所含蛋白质丰富，是不可缺少的。

　　【正确做法】：在吃鱼、肉等食物时，只要不加辣椒等辛辣调料就可以了。

　　误区五：淡月子

　　为下奶吃上“白食”，低钠征悄悄来临。很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。

　　【专家点评】：不正确。只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，同样也会发生这种情况。

　　【正确做法】：正常饮食即可，没必要刻意无盐。

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