孩子顺利出生了，妈妈们虽然减轻了一点“负担”，但随之而来的月子也并不好坐。下面我们就来盘点一下夏天坐月子的常见误区。妈妈们可千万不要坐这样的月子哦!

　　误区一：闷月子

　　门窗紧闭坐月子，憋得产妇要中暑老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。

　　【专家点评】：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。

　　【正确做法】：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。

　　若是开空调，因为风比较“硬”，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。

　　误区二：懒月子

　　饭菜都得端上床，影响恶露及时排。许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。

　　【专家点评】：这样做弊大于利，产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。

　　【正确做法】：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。

　　误区三：脏月子

　　不让洗澡怕落病，汗水淋漓身发馊。生完孩子后，新妈妈恐怕全身都已被汗水浸透了，刚想痛快地洗个澡，但家里的老人说话了，坐月子期间不能洗头、洗澡，会落下关节炎等月子病的。

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