瘦身课：产后妈妈十分钟减脂法


　　B. 坐姿。左腿伸直，右腿侧屈。左臂抬起屈肘放于颈后。右手置于右膝上，并向右侧方向用力下压。

　　每侧做两组，每组做4~6次。

月子乳房3大问题不能忽视 　　初为人母，产后塑身有学问 　　产后，让胸部“复苏”