甩掉妊娠纹 孕妈护肤美丽如初
2016年03月04日 16:30
  有人说,妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一件礼物,可是面对这份礼物,妈妈们都会有承受不起的烦恼。但是有些朋友又会说许多明星,她们怎么就没有妊娠纹呢?其实这其中也是有很多诀窍的。今天就带大家正确认识妊娠纹,看看如何祛除妊娠纹。

  一、孕期慢慢缠上自己的妊娠纹

  当女性怀孕超过3个月时,腹部开始膨隆,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显,这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂,腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。


图片来源:视觉中国

  二、妊娠纹容易在身体哪些部位找上你?

  妊娠纹通常容易出现的部位是腹部,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。

  三、如何对妊娠纹say no?

  1、增强皮肤弹性

  在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。

  推荐方案:

  A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。

  B、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

  C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

  2、控制体重增长

  在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

  推荐方案:

  A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态。

  B、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,喝脱脂奶,喝清汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

  C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

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