这样吃 提高宝宝冬天耐寒能力
2016年01月27日 18:00
  大壮妈:维生素A+C可抗寒

  大壮妈认为冬季要多补充维生素A+C,宝宝才不容易觉得受凉感冒。


图片素材来源于华盖

  冬季,孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能够摄入足够的维生素,就能有效增强他们身体的免疫机能。寒冷的气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2的代谢也明显加快,需要从饮食中及时补充。维生素A能增强耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。维生素的补充,尽量从蔬菜水果中获取,妈妈们可以选择大白菜、萝卜、苹果、橙子等果蔬。

展开全部内容
编辑推荐
网友热评 暂无评论

    快速评论

    猜你喜欢
    相关文章