从生完二胎到现在，已经过去整整六个月了，我怀孕时的伟大事迹依然在小区里传播。邻居和亲戚都说，别人家的孕妇出门买个菜都要小心翼翼，而我无论是怀大宝还是小宝，从来都特别轻松，工作生活两不误，还时不时来个短途旅行，太羡慕人了！好吧，其实不是因为我胆子肥，而是我知道如何调整自己的身体。今天就借这个机会，跟大家分享下我的怀孕小秘诀。
1.坚持运动
　　坚持运动是我非常看重的一项准则。有的准妈妈怀孕后因为腿脚浮肿、担心流产等原因，就不爱下地走动了，成天有事没事都躺着休养，其实这种习惯非常不好。因为人的体质是锻炼出来的，适当的锻炼可以帮助我们提高身体机能，增强身体免疫力，抵御孕期不适。

　　我怀大宝的时候，从四个月起就报名参加了一个有氧操课程，每周固定的时间进行锻炼。这种课程是专为准妈妈开设的，教练会为所有孕妈制定适宜的锻炼计划和锻炼动作，虽然收费略贵，但锻炼的安全性比较有保障，同时还可以跟其他孕妈交流下心得什么的，缓解孕期的不良情绪，我觉得还是挺值得的。

　　后来怀小宝的时候我就有经验了，多数时候都是在家锻炼，或者是在小区里走走路、散散步。每天清晨散步是最好的，因为清晨的空气最新鲜，可以提神醒脑。傍晚就不行了，空气质量相对而言要差很多，这时候我会选择呆在家。