分娩后第三周
　　无论是自然分娩的孕妇，还是剖腹产的孕妇，身体基本都恢复正常，可以做简单的家事，逐渐找回怀孕前的生活节奏。

　　【孕妇的状态】随着黄色恶露的消失，身体与心情变得格外轻松；患有产后忧郁症的孕妇，情绪也会逐渐稳定。在分娩第三周以后，如果产后忧郁症没有好转，就应该向专业医师咨询。如果感到疲劳，就应该马上停下来休息，绝对不能让身体过度疲劳。

　　【生活守则】

　　1、逐渐适应家事和照顾宝宝等日常生活；透过洗碗、洗衣服等简单的家事，逐渐回到产前的生活步调中；

　　2、应该把厚重的衣服换成轻便的服装；

　　3、从分娩后第三周开始，可以独自照顾宝宝；

　　4、最好还是采取淋浴；

　　5、可以和宝宝一起睡午觉；