BB消化不良 吃水果来应对
2015年08月26日 09:20
  随着生活水平的提高,家长们总想把最好的提供给孩子,在饮食上也一味追求营养。但宝宝的消化器官发育尚不完善,消化功能还比较弱,如果调适不当,就会导致消化不良。出现面色不好、呕吐、腹胀、肠鸣的情况,严重时甚至会腹泻、脱水。看着宝宝如此难受,想必妈妈们也都急坏了吧!针对消化不良,妈妈们当然要在宝宝日常饮食上特别注意。


图片来源于太平洋亲子网
BB消化不良 吃水果来应对
  一般情况下,宝宝消化不良可以多吃些富含高纤维的食物,促进胃肠的蠕动以及多吃些含有消化酶的食物来促进消食。苹果、香蕉、猕猴桃、黑枣、大枣、鸭梨等水果,就含有可观的纤维素,都可以起到促进消化的作用。

  柠檬 柠檬中维生素C含量很多,有益消化道健康,助消化并降低食欲,还能缓解消化不良和胀气等症状。喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

  苹果 苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作。苹果中富含果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,更加营养丰富,美味可口。

  猕猴桃 猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃果汁,治热滞,消化不良。多食冷脾胃,胃病者不宜多食。

  山楂 山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。山楂较少鲜食,多制成果脯果酱,入药服用。

  番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。

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