中医调理增强体质 宝宝少生病
2016年02月26日 18:06
  进入春天,宝宝特别容易生病。想让宝宝少生病,关键是要让宝宝增强免疫力,对抗病菌。而中医调理温和有效,对幼儿预防疾病增强体质是一个不错的选择。
按摩:增强幼儿体质


图片素材来源于视觉中国

  调理五脏法

  小宝宝的双手上穴位较多,医书上有记载“小儿百脉于双掌”。五个手指头分别对应人体的五脏(即五经),拇指对脾经;食指对肝经;中指对心经;无名指对肺经;小指对肾经。平常可以通过按摩宝宝的手指来调理五脏,维护宝宝的健康。

  健脾益胃法

  先把宝宝放于平躺,家长用中指按揉肚脐上方4寸的中脘穴3分钟,然后让宝宝坐好,在用手掌摩搓宝宝的两胁2分钟,最后宝宝趴在床上,在宝宝的背腰部揉3~5遍,重点在脾俞穴上(位于第十胸椎棘突下旁开1.5处),用力地向上提拿;再按揉宝宝双脚上的三里穴(位于髌骨下缘下3寸,胫骨前嵴外一横指处)1分钟。

  这种按摩方法可以达到健脾益胃,增进食欲,强身健体,促进身体发育。一般般在宝宝空腹时进行按摩,每是一次,就可以。

  预防感冒法

  家长先把自已的双手搓热,然后快速的推擦宝宝的面颊20~30次,在按摩前要涂一些适量的爽身粉,力度要轻快柔和。再用食指按揉迎香穴(位于鼻翼两旁0.5寸)1分钟,按摩胸背部各3~5遍;按揉合谷穴(位于手背第一第二骨之间,约平第二掌骨中点处)1分钟,揉外劳穴(握拳位于中指尖下)100次。这种方法有利于宣肺利窍,固表通阳,预防感支气管炎。在按摩时要保持室内温暖,每天一到两次就可以。

  背部按摩

  把手放在宝宝的脊椎往相么的方向重复的移动,再从宝宝的肩膀按回到臀部。时常按揉可以增强宝宝的免疫力。

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