孕妇：孕后期常见症状及分娩准备

    从怀孕28周起至40周称为孕晚期。这期间除了继续保证丰富的营养和适当的活动外，重点是做好分娩的准备。

　　进入孕晚期后，由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。如果不太严重的话，是属于孕晚期反应，可以采取一些措施予以缓解，不必为此烦恼。在分娩后，这些不舒服都会自然消退。但如果出现了下表中的急症症状，应立即去医院就诊。

    牙龈出血

　　症状：牙龈出血，特别是在刷牙后更明显。

　　处理方法：进食后用牙刷彻底清洁牙齿；服用维生素。

　　气喘

　　症状：当你用力做事甚至讲话时感到透不过气。

　　处理方法：

　　尽可能多休息。

　　如果感到透不过气，附近没有椅子，就试着蹲伏。

　　夜晚多加一个枕头，如果气喘严重应去就诊

　　胃灼痛

　　症状：在胸部中央有强烈的烧灼性疼痛。

　　处理方法：

　　避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。

　　晚上饮一杯温热的牛奶，多用一个软垫把头垫高。

　　在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。

　　便秘

　　症状：排出硬而干的大便，次数较平时少。

　　处理方法：

　　要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时即去厕所 。

　　经常地运动。

　　服用医生开的任何铁剂药物时，应饭后服用并喝大量的水。

　　如持续便秘要去就诊，不要乱服轻泻剂。

　　痛性痉挛

　　症状：经常发生在夜间。一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。

　　处理方法：

　　按摩发生痉挛的小腿肚或脚。

　　为了改善血液循环，可以走一走，活动一下，若疼痛减轻可多走一会儿。

　　服用钙片及维生素D。

　　尿频

　　症状：常常要小便。

　　处理方法：

　　如果发现夜间要起来去厕所，则在傍晚时就少喝水。

　　若感觉排尿疼痛，可能有感染，要就诊。

    漏尿

　　症状：每当奔跑、咳嗽、打喷嚏或者大笑时，会有尿液漏出。

　　处理方法：

　　经常排掉小便。

　　经常进行骨盆底肌肉的锻炼。

　　防止便秘，避免提重物。

　　痔疮 发痒、疼痛以及排便时会出血。 防止便秘。

　　设法不要长期站立。

　　局部热敷或冷敷。

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