春季温度回升使很多人会感觉身体燥热，饮食上长期摄入高热量的食物也容易让人们感觉“火气”比较旺盛，这个时候如何更好的降火呢?

　　热浪不断袭来，身体上火成常态

　　天气一天比一天热，夏天是真的要来了!近日连续的升温让不少网友对春季表示失望，更有网友调侃说“阳光暖洋洋的，晒得我和烤肉之间只差一小撮孜然的距离了。这哪是春天，分明已经直接从冬天过度到了夏天。”然而，这样的升温天气可能还将持续。

　　天气渐热，人们不仅情绪上“失控”，而且身体往往也吃不消，出现喉咙痛、嘴角长泡、口臭等症状，而这些症状都明确告诉我们：“上火了，想办法降火吧!”

　　上火不能仅靠食疗，凉茶颗粒更有效

　　上火常见，人们应对的方法也五花八门，比如洗冷水澡、喝绿豆汤、吃冰冻食品，或者干脆宅在空调房里不出门……但专家提醒，喝水、吃水果蔬菜不能完全“灭火”。”引起上火的原因很多，食疗只能解决小部分问题，只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺等问题并不能完全有效。”相关专家表示。

　　要从根本上解决问题，不少经验人士都会推荐饮用具有清热、下火功效的广东凉茶。据悉广东凉茶具有清热解暑，去湿生津的功效。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄等症状。

　　据凉茶研究专家提醒，采用中草药特别制作的凉茶颗粒属于药品，它是在传统凉茶的基础上，将凉茶的精华浓缩成颗粒状，它在解决上火方面更有效，也是最全面、系统的降火办法，如王老吉凉茶颗粒，它富含岗梅、五指柑、淡竹叶等10味“下火植物中药”，能有效预防及缓解上火引起的各种症状;另外，凉茶颗粒由于冲泡简单、服用方便、利于携带，是广大市民居家旅行“防火下火”的常备良药。

　　文/林贤峰