含蛋白质的食物

　　蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补、更新需要不断补充蛋白质。

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图片来源于太平洋亲子网

　　代表食物：瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，都含有丰富的蛋白质。

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