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图片来源于华盖

　　四、不会主动找水喝

　　在幼儿园里，没有人强迫宝宝要喝水，宝宝也不会主动找水喝的话，宝宝的机体长期缺水，是比较危险的一件事，这也增加了宝宝得病的几率。

　　常常听到妈妈们说给宝宝补钙、补锌、补铁……却很少听妈妈说补水的。水虽然不是营养素，但它参与了身体的大部分生理过程，包括所有的新陈代谢和体温调节活动，其重要性不低于任何一种营养素。与成人比较，宝宝对水的需求更为迫切。就体内水分所占的比重来讲，成人约为50%-60%，而刚出生的宝宝达到了85%，婴幼儿也占到70%，可以说宝宝是水做的。因此，教会宝宝主动“补水”是很重要的。

　　建议：要让宝宝爱上喝水，喝喝更健康！不要等“我有点渴”的时候才喝水，因为此时宝宝体内的水平衡已被打破，细胞开始脱水，健康已受到了损失。

 

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