靠谱吗?传闻增强抵抗力N神器
2013年03月12日 00:06
传言:蛋白粉以优质的乳清蛋白为主,可以调节免疫功能和抗氧化;婴儿生长迅速快,优质蛋白粉好消化,是很好的母乳代替品。
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首先,蛋白质缺乏的确会影响到宝宝免疫力的提高,但单纯增加蛋白摄入,不能有效增强免疫力。其次,3岁以下的孩子不宜吃蛋白粉,而应选择母乳喂养或适合月龄的配方奶粉,宝宝的成长摄入多种营养,单一的蛋白粉不能满足其他营养需求,过量使用还会加重肾脏负担。
正常饮食情况下,6个月以下宝宝,依靠母乳和配方奶粉已能满足宝宝对蛋白质的需求,而且都是容易消化的优质蛋白;添加辅食后,选用鱼类、蛋等作为原材料,同样能获得丰富的优质蛋白。
要提高宝宝免疫力,保持均衡饮食、规律的生活、适当的运动,才是最靠谱的有效途径。
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