辣妈小S于4月5日产下第三胎女儿后，不时在微博上公布自己坐月子的自拍照和与爱女的合照，每字每句都透露着第三度当妈妈的喜悦与调皮开朗的性格。最近，她更在微博中分享自己22天瘦了16斤的坐月子经验，我们不妨来分析一下她的经验对不对吧。

　　4月26日中午，小S更新微博，原文如下：

　　产后第22天~因为每天都乖乖吃月子餐，老公还跟我share一半，也认真的穿调整型内衣，现已瘦8公斤!等回家后再努力运动，线条应该很快会再跟我重逢!女人~真的不是人干的!

 

　　3天后，小S又更新微博，上传一张自己背手抻拉的照片，分享坐月子经验，原文如下：

 

　　如果你也正在坐月子，跟你分享~以前的观念是要产妇多躺，但常常越躺腰越酸，于是你开始怀疑是不是少吃了什么补品，或应该再躺更久?其实是因为躺太久不动肌肉都硬掉了!生完第10~15天左右，要开始慢慢的拉筋，不要用力甩，要延伸，拉完之后你会发现，腰酸有很大的改善!我本身的经验，跟大家分享! 

 

 

　　编辑点评：

　　从小S的这两篇微博，我们不难看出小S是怎样在月子期中保证营养摄取的同时又成功瘦身的：

　　一、吃月子餐，这是坐月子中最重要的事情。

　　二、穿调整型内衣。

　　三、坚持运动，塑造身体线条。

　　四、做拉筋运动缓解产后腰酸等不适症状。

　　以下，我们不妨来具体分析一下小S的坐月子营养又快速瘦身的经验吧。