不想产后老10岁？这4点要上心

　　十月怀胎，一朝分娩。许多产后妈妈还来不及看看自己，就一头陷入了育娃的世界。

　　久而久之，弹力蛋白消失，皮肤松弛，身材发福走样……整个人看起来像是老了10岁!

　　所以，想要产后依旧美丽如初，以下这4个部位产后妈妈一定要加倍上心!

图片来源：太平洋亲子网

　　1、不做“黄脸婆”，护肤要上心

　　生产后，大多数妈妈都会围绕着孩子，没有多余的心思去护理自己肌肤。殊不知，孕期激素的变化会直接表现在产妇脸上。

　　更有研究表明，女性产后肌肤的衰老速度比怀孕前加快33%~48%。如果不加以呵护，产后女性的敏感肌肤甚至会自然衰老13年。

　　所以，初为人母的你虽然很辛苦，但是也别忽略产后面部肌肤护理哦。比如睡前做一下面膜，放松自己的同时还能滋养脸部肌肤。

　　推荐：Belli哺乳期面膜，不含荧光剂、甲醛，采取天然积雪草成分，给妈妈安全滋养;根据人体脸部工程学设计，贴合妈妈脸型，给予妈妈贴心呵护。

　　2、赶走小细纹，眼部护理做起来

　　自从当妈后，能够睡整觉是一个奢侈的想法。因为至少每隔两个小时就要起来喂奶一次，换尿布，哄睡……这样来来回回折腾，感觉身体已经被掏空!其次，除了缺觉的烦恼，眼部周围还会出现小细纹、眼袋、黑眼圈等问题。

　　这时，不少妈妈表示只要自己保证充足的睡眠，这些眼部问题就可以补救啦。嗯~其实除了充足的睡眠，必要时还可以选择一款针对眼角细纹、消除黑眼圈的眼霜，认认真真对待眼部肌肤护理。

　　推荐：亲润产后修复眼霜，采用大米含量较高的植物成分，天然温和不刺激，解决产后妈妈眼周细纹问题;含有透明质酸钠，让妈妈眼部持久保湿。

　　3、收腹ing，产后小运动快get

　　生完宝宝后，看到松塌柔软的腹部，相信不少妈妈心情是奔溃的，恨不得让肚子赘肉马上消失。但是，该怎么拯救松垮的肚皮呢?

　　嗯~别急，其实在产后6个月是各位妈妈恢复苗条身段的绝佳时机，所以千万不能错过!

　　在日常生活中，产后妈妈可以做些收腹小运动或是瑜伽。接下来小编为大家简单介绍一个收腹运动：

　　先仰卧在瑜伽垫上，屈膝且收腹，让腹肌保持紧绷;

　　其次抬腿保持屈膝位，深吸慢呼，慢慢将腿部伸直，与瑜伽垫平行;

　　接着恢复原位，放松腹部肌肉;然后换腿重复以上动作，重复20次左右。

　　只要妈妈坚持产后运动，相信回归平坦又紧致的腹部指日可待哦!

　　推荐：Winsml瑜伽垫抓附力强，不用担心妈妈在运动时滑倒;采用天然橡胶材质，抗菌环保无味，适合妈妈进行产后收腹运动。

　　4、产后胸部护理，只靠按摩怎么够

　　我们都知道，生完宝宝较大的变化就是胸部。如果在产后不注意护理，胸部很容易变得下垂或是松弛。

　　看到这样的变化，相信很多妈妈内心都会出现失落感。因为对于爱美的女性来说，这相当于自己老了十岁。

　　所以，无论是母乳还是非母乳喂养，妈妈都应该做好产后胸部护理。除了不定期的按摩，促进胸部血液循环外，妈妈还可以通过运动来锻炼，比如俯卧撑或是扩胸运动。当然，选择一款好的内衣也尤为重要。

　　推荐：歌庆哺乳专用内衣柔软舒适，精美蕾丝设计;采用精梳棉材质，双层高弹网纱和三排五扣，给妈妈乳房健康环境。

　　所以说，妈妈们想要产后也美哒哒，那这4个部位的护理就千万别忽略咯!