正如成人们睡觉需要适宜的睡眠环境,每个宝宝也会有自己偏好的睡眠环境,妈咪们应多观察和了解宝宝,看看怎样的光线、温度、声音等,能够更好地帮助宝宝入睡。然后尽可能地为宝宝营造相应的环境。
目前,市面上已有些睡眠环境监控的智能产品,可以很大程度地满足妈妈们的需求。有些宝宝喜欢完全安静的环境,稍微有点动静就会被惊醒;也有些宝宝喜欢略带白噪音的环境,太安静了反而会心神不宁,这时妈咪们就可以买些能够播放音乐或白噪音的安抚玩偶。
而有些宝宝喜欢完全黑暗的环境,有些宝宝喜欢带点儿灯光的环境,这时妈咪们则可以准备个声光床铃或小夜灯等,让宝宝更加放松。另外还有温度的问题,秋冬季节宝贝若是爱翻身,就容易出现着凉、感冒,这时不妨为宝宝准备一款厚薄适宜的婴儿睡袋,确保宝宝睡眠过程中的温度一致,不被后半夜的秋凉“袭击”。
随着技术的发展,牙膏的种类越来越多,产品的质量也不断的提高,但主要还是分为两大类,一种是普通牙膏,一种是药物牙膏。个人认为,如果孕妇口腔卫生良好,想令牙齿更坚固和洁白,可以选择含优良摩擦剂的牙膏,配合刷毛柔软细长的牙刷,再加上正确的刷牙方法,对去除菌斑,软垢等有良好的效果;如果想预防龋齿,可以使用含氟牙膏,比较安全、经济;有些牙膏添加了一些其它成分,在刷牙的时候释放出来,可能会有消炎,降低敏感,清新口腔的作用,孕妇可根据自己的实际情况和个人喜好来选择牙膏。但是对于有口腔疾病的人,应找专业口腔医生进行检查和治疗更稳妥。
副主任医师 中山大学附属第六医院
你好,根据你的描述,这种情况一般是没有什么危险的,不必担心的,建议最好是及早到医院做详细的检查,明确具体的情况后在医生的指导下进行流产的,流产后需要注意卧床休息两周左右的,同时需要加强饮食营养,加速身体的恢复的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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