冬季预防高血压脑出血的方法有哪些?

　　高血压脑出血系由脑内动脉、静脉或毛细血管破裂引起脑实质内的一种自发性脑血管病，具有高血压特性，又称高血压性脑出血。高血压脑出血是一种高发病率、高致残率和高致死率的全球性疾病，是危害人类健康既常见又严重的疾病。那么，冬季预防高血压脑出血的方法有哪些?

　　一、高血压易致脑出血

　　脑出血是一种常见的疾病，发病率随着年龄的增加而明显增加。据了解，脑出血是由几种综合因素所致。单纯血压升高不足以引起脑出血。脑出血多在高血压和高血压所引起的慢性动脉病变的基础上发生。有数字显示，在高血压病患者中，尤其是一些未经正规治疗的高血压病患者中，将有1/3~2/3的患者会发生脑出血，在发病10年以上的患者中，将有1/2的患者出现脑出血。因此，对高血压病患者而言，除了明显的血压波动可导致出血外，急性出血还可因酗酒、天气变化、情绪激动、急性站起下蹲运动、剧烈活动、用力排便、用力咳嗽、疲劳以及合并其他系统疾病等诱发，另外，部分患者可有家族史。

　　二、脑出血临床表现

　　脑出血虽然随着血肿量的大小和出血部位的不同而有着不同的临床表现，但大多数患者一般病前无预感，少数患者在出血前数小时或数天可有与高血压有关的头痛、头晕、情绪高涨或者低落、暂时的四肢活动不便、头面部或者身体感觉异常或说话不清等脑部症状。

　　绝大多数患者起病急，常在数分钟或数小时内病情发展到高峰，也可在数分钟内即陷入昏迷，无法唤醒。仅少部分病人发展比较缓慢，经数天才发展至高峰，类似缺血性脑梗塞症状。

　　三、家里的急救措施

　　为了将风险和意外降到最低，，一旦家中有人出现脑出血症状，家人首先要保持镇静，让患者平卧位，还要避免震动，以免加重病情。同时，为了使患者呼吸道通畅，可将其一侧肩部垫高，头偏向一侧，以防呕吐物吸入气管造成窒息。迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时要注意保暖。此外，应将患者头部稍稍抬高，并随时注意病情变化(可否自己讲话，呼唤是否应答，是否胡言乱语，肢体的活动情况)。在将患者送往医院的途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震动，最好拨打120急救电话，用专业的救护车送往医院。