孩子补钙误区有哪些？正确补钙，牛初乳加钙咀嚼片值得一提！

　　补钙一直是个热门话题，如果孩子缺钙，便容易出现烦躁不安、睡眠质量差、腿抽筋等情况，非常不利于生长发育。尽管孩子补钙这一点引起了家长们的重视，但在现实生活中，其实不少家长对补钙的认识还是有所欠缺，在给孩子补充营养方面，常常是参照别人的经验贴，并深信不疑地照做，从而加大了踩坑的概率。

　　孩子补钙误区有哪些?

　　×1.晒太阳可以补钙

　　不知什么时候开始，家长圈里流传着这样一句话：孩子多晒太阳能长个。于是，有家长就误以为晒太阳能补钙，促进孩子骨骼发育。事实上，晒太阳和补钙没有一毛钱关系。

　　确切地说，晒太阳不补钙，即不能在人体内产生钙，但能有助补充维生素D3。因为太阳光中的紫外线照射到人体皮肤上的时候，能够促使皮肤中的7-脱氢胆固醇，转化成维生素D3。维生素D营养能够促进体内钙的吸收。

　　而促进钙的吸收与产生钙(补钙)，是两个不同的概念，前者能够对后者起到一定的作用，也就是促进钙吸收，有利于身体更有效地补充到钙质。

　　×2.骨头汤含钙丰富

　　由于受“缺啥补啥、以形补形”这样一种观念的影响，有家长以为喝骨头汤也能够帮助孩子补钙。其实并不然，要知道，骨骼中的钙不易分解，即使加醋，能溶出的钙也极其有限。而且，经过高压蒸煮后，骨髓中的脂肪会大量浮现，如果孩子喝过多的骨头汤，非但补充不了钙质，反而容易增加脂肪的摄入量。

　　×3.少吃蔬菜不缺钙

　　对于蔬菜这类食物，很多家长会认为，里面含有的大多是膳食纤维和维生素，孩子平时即使少吃了，也并不影响钙的补充。殊不知，蔬菜中富含大量的钾、镁元素，有助维持酸碱平衡，降低钙质流失，而且有些蔬菜本身还是“补钙能手”，比如，绿叶类蔬菜绝大部分都是钙的中等来源，像小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都含有相当数量的钙质。

　　如何正确为孩子补钙?

　　盲目补钙要不得，不仅无益于补钙，还会让孩子错失补钙的好时机、好方法，甚至给身体带来不良影响。那么，家长应该如何正确地为孩子补钙呢?

　　首先，家长要纠正关于补钙的错误认识，但也不能矫枉过正，例如上面提及的，虽然晒太阳不补钙，但却能促进钙吸收，这对于补钙还是有辅助作用的，所以家长还是要确保孩子日常拥有足够的户外日照时间。

　　其次，在食补方面，相比起补钙用处不大的骨头汤，家长可以让孩子适当多吃点绿叶蔬菜，补钙的同时还能够补充多种维生素，对身体成长更有益处。如果孩子出现偏食挑食的现象，家长还可以让孩子额外补充钙剂，比如牛初乳加钙咀嚼片就是不错的补钙帮手。

　　牛初乳加钙咀嚼片的功效与作用：

　　牛初乳加钙咀嚼片含有丰富钙质，容易被身体吸收利用，很好地满足孩子成长过程中骨骼对钙质的需求，促进骨骼生长发育。同时，牛初乳加钙咀嚼片中还含有牛初乳成分，牛初乳富含免疫球蛋白，能够帮助孩子提高免疫力，增强体质，并且，牛初乳中含有的乳钙质、蛋白质、多种微量元素等营养成分，对于孩子的生长发育也有很好的促进作用。

　　至于哪款牛初乳加钙咀嚼片效果好，在这里给家长推荐的是汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片。在24小时内采集鲜奶，确保初乳中的营养物质不流失，而从奶源地到出品，也特地采用了先进工艺，以保留新鲜牛乳中的IgG等物质。孩子日常坚持食用，每天可补充钙463.2mg、免疫球蛋白(IgG)142.56mg，进而能够为身体高效补钙，还能够增强免疫力，给身体健康更坚实的后盾保护。

　　家长可以根据孩子的日常补钙情况，给孩子备上一些汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，丰富孩子日常营养“联盟”，由于吃起来有一股淡淡的奶香味，家长也就不用担心孩子不愿意食用，在咀嚼美味中，相信每一个孩子都能够倍添满满的钙，还能够使自身免疫力变得更强，助力自己茁壮成长，让家长少操心。

　　补钙，是孩子成长过程中不可忽视的重要一环，家长要对孩子的成长负责，就应该避开补钙误区，学会科学合理地为孩子补充钙营养，比如为孩子准备一些牛初乳加钙咀嚼片等。相信有了家长们精心周到的照料，孩子们可以更好地生长发育。