健康正确的丰胸方法性感女人必备秘籍

　　爱美的女人都渴望拥有一个完美挺翘的胸部，这样不仅能让爱人更宠爱自己也能彰显女人独有的魅力。所以现在丰胸成为一种新的潮流和时尚。而面对各种各样的丰胸方法，很多爱美的女性不知怎么选择，下面小编就带大家一起看看健康正确的丰胸方法，让你成为性感女人的必备秘籍。

　　健康正确的丰胸方法 秘籍一：加强营养

　　多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物，特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生,性机能的形成.铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪,促使胸部的丰满,臀部的圆润.特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育,错过长成丰腴美健的机会.健康正确的丰胸方法中平时还是要多补充一些维生素，维生素B族是体内合成雌激素的必需成分。而维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，因此要多吃含有这两种物质的食物。

　　健康正确的丰胸方法 秘籍二：适当运动

　　运动减肥，也能养生，但你也应该清楚运动还可以丰胸。合理的运动，可谓是老少皆宜，更是值得推荐和尝试的健康正确的丰胸方法。要知道，虽然各种丰胸的最快方法有不少，但既免费，又安全，还可以将减肥瘦身一网打尽的，就只有运动了哦。

　　1， 哑铃

　　双手各举一个哑铃，哑铃重量5邦为宜。往上推的时候配合呼吸，呼气，手肘的关节要保持微微弯曲，推到最高的位置的时候保持1秒左右。然后慢慢放下手，要保持90度角，重复做12次左右。

　　2， 俯卧撑

　　首先要以俯卧撑的姿势开始，膝盖着地，两只手掌支撑上半身。接着以右肩为轴心，右臂开始做360°的转圈练习，完成后再恢复原来的状态，以同样的姿势完成左臂的运动，每侧各做四次，长期锻炼就能有效改善胸型，让你的胸部更加丰润坚挺。

　　3， 游泳

　　实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。

　　功能：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

　　健康正确的丰胸方法 秘籍三：按摩

　　按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高，之后加以外部的按摩(男人的手)是会有效果。

　　1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。

　　2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

　　3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。

　　健康正确的丰胸方法 秘籍四：使用妃珂馨美乳套装

　　妃珂馨美乳套装，一款针对中国女性美乳的丰韵套装。对于中国女性来说，如果腺体组织很多，但脂肪不足，如何激活腺体，补充胸部营养，促进脂肪再生，是中国女性丰胸的关键。妃珂馨丰韵精油给胸部按摩是能扩张血管、改善局部的血液循环，疏通腺体，使局部新陈代谢加速。最关键的作用是能防止乳腺管堵塞，刺激雌性荷尔蒙的分泌，促进乳房的发育。每天都要给胸部有足够的按摩时间，妃珂馨结合按摩更能够让胸部皮肤更充分的吸收，根据权威研究证明：霜剂是最易被人体皮肤吸收的剂型，妃珂馨中的美乳霜以其独特的分子结构使其有效营养完全渗透皮肤，激活休眠的乳腺细胞。中国首款“针对中国女性的丰韵套装”非妃珂馨莫属，妃珂馨坚持“源于天然，还之以天然“的研发理念，以天然植物精华为原料，经数十道工序研制而成，它富含高效透皮促进因子，植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，全面激活休眠的乳腺细胞，唤醒乳房二次自然发育。按摩+妃珂馨的使用肯定能够成就你做个“胸”猛女人!

　　妃珂馨自上市以来就以“健康、自然”丰胸为自己的理念。在使用者反馈中妃珂馨美乳套装也做到了这一点。其中使用妃珂馨的女胸朋友中，在短短的数周的时间有97%的使用者达到了自己理想状态。妃珂馨真正为中国女性丰胸事业带来了革命性的改变。

　　以上就是小编对健康正确的丰胸方法的一些看法和总结，女人只要想美就能变大，前提是必须使用健康正确的丰胸方法。以上让的成为性感女人必备的丰胸秘籍你完全可以试试，丰挺饱满不再是梦。