吃营养剂更爱吃饭吗?
时常有人给宝宝喂营养剂,希望可以增加宝宝的食欲。有很多宝宝因为缺铁贫血没有食欲。这样的宝宝在补铁后能恢复食欲。但是铁的危险性也很高,所以不能滥吃。当然也有吃了综合性维他命更爱吃饭的情况,现今对维他命和食欲的关系尚无定断。关于开胃的药,大都在宝宝3岁以上才能用,有相关的健胃中药,但效果也都仅仅是一时。
宝宝不爱吃饭很多情况是因为饮食习惯存在问题,虽然有些晚,但是还是值得一试的就是从粥开始,遵循刚刚断奶那会的规律,让宝宝慢慢练习嚼咽。同时引导宝宝从贪吃的食品和甜品中脱离出来。喂饭的时候可以少给他一些,同龄的宝宝在一起吃饭效果比较好。消化功能不好的宝宝用手以肚脐眼为中心,顺时针对宝宝的腹部进行按摩比较好。
对宝宝来说,什么时候需要维生素?
一周岁前的宝宝,如果是母乳喂养,反而应该考虑服用维他命。因为母乳中几乎没有维生素D,因而美国小儿科学会建议吃母乳的宝宝在出生2个月内补充维生素D。不过维生素D接受光照后自身能产生,所以经常到户外活动的宝宝不吃也可。
一周岁以后的宝宝如果主要吃冷冻食品、罐装食品、瓶装食品、素餐食品等加工食品,几乎不吃蔬菜,或只吃素食等偏食严重的话,需要补充维生素。特别是只能吃一些类似食用油、砂糖、土豆等没有蛋白质、脂肪、维生素,只有热量的食品时,要补充一些维生素。感冒或口腔溃疡,肝脏状况不好的时候,维他命很有帮助。一般说来儿童综合营养剂中除维生素外也包含矿物质,所以要等宝宝心脏和肝脏功能成熟后食用,这在药品说明书中都有说明。
需要补充维生素的宝宝(美国小儿科学会发布)
缺损家庭的宝宝;父母漠不关心的宝宝;有厌食症或不爱吃饭的宝宝;食欲变化严重的宝宝;偏食的宝宝;为治疗肥胖调整饮食的宝宝;不能充分吃到乳制品、主要吃蔬菜的宝宝;得感染性肠道或肝脏疾病的宝宝。
吃清肠剂(益生元)的话,消化良好,是不有助于宝宝的成长?
大都数妈妈认为吃清肠剂促进消化,对宝宝成长有帮助。这是制造公司的一家之言。把清肠剂当成非医药的营养剂是不对的,和吃母乳的宝宝相比,吃奶粉长大的宝宝大便中的大肠菌和腐败菌要多出十倍,因此制药公司主张服用清肠剂。果真如此吗?现在有人对持续服用清肠剂持反对意见。对宝宝来说,经常服用或过度服用特定的乳酸菌反而会对其产生依赖,肠内乳酸菌的自然生产量会缩减,从而破坏整个细菌群的稳定。另外每种清肠剂的菌种不同,菌种间功能差异很小。
清肠剂是为冻结干燥乳酸菌制造的制剂。乳酸菌可以抑制那些引发食物中毒、生成有害物质的细菌在肠内繁殖,促进肠部运动,防止便秘。所以如果食物中毒,或服用抗生剂破坏了肠内细菌群均衡出现消化不良、腹胀、腹泻等症状,抑或小儿便秘等,都可尝试服用。重要的一点就是没有必要把服用清肠剂当成一种习惯!
如果孕妇贫血,请一定先明确贫血原因,因为不同原因的贫血治疗方案是完全不同。如果孕妇并不是贫血,建议从饮食上补充摄取,不用特意补充“补血营养品”,按常规补充铁剂即可。但地贫患者不能随意补充铁剂。建议从孕13周起每日在原有基础上增加总计约50g-100g的鱼禽蛋肉食品,每周最好能摄入2次-3次鱼类,每天吃一个鸡蛋,每日喝400ml-500ml的牛奶(或摄入250ml的牛奶并补充300mg钙),注意补充含铁丰富的食物:包括各种肉类尤其是红肉及动物的血、肝脏等。
主任医师 广州医学院荔湾医院
糖尿病的孕妇可以吃汤水,但是不宜多吃,主要以素汤为主,要补充营养的话可以多吃豆类制品、鱼类、蛋类等,饮食上要坚持清淡健康为主,炒菜要少糖少盐,多吃新鲜的蔬菜,可以补充维生素和矿物质。日常要养成运动的习惯,加强体质。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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