很多家长都很注意给宝宝补钙,对补钙的知识比较上心,但是对补铁了解多少呢?
母乳喂养的宝宝是否不需要补铁
母乳喂养的婴儿不易缺钙,但是母乳中铁含量却不高,尤其对于4个月以上的婴儿,母乳不能满足宝宝的身体需要。宝宝体内的铁只有六个月的铁储存期,喂养不注意的话,宝宝六个月之后会逐渐出现贫血。
我国婴儿矿物质推荐或适宜摄入量 | ||||
年龄 | 0-0.5岁 | 0.5-1岁 | 1-3岁 | 3岁以上 |
铁(AI) | 0.3mg | 10mg | 12mg | 12mg |
中国居民膳食营养素参考摄入量 |
小编提醒:从上表可以看出,5个月以后的宝宝对铁的需求量由0.3mg增加为10mg,增加了约30倍。宝宝缺铁对早期智力发育会带来影响,尤其会影响注意力和短时记忆力。严重缺铁的宝宝会出现烦躁易怒、智商水平降低。因此,妈妈们对宝宝补铁也要上心哦!
下面小编来给大家介绍以下4款产品,通过初步比较和解释说明,方便妈妈们在选择的时候做参考。
四款补铁产品概况 | ||||
品牌 | 铁源 | 规格 | 价格 | 特点 |
优生妈咪 | 卟啉铁、EDTA铁 | 2.5g*30粒 | 79元 | 口味不佳,易吸收 |
金箍棒 | EDTA铁 | 2.5g*20包 | 37元 | 口味较甜 |
海王 | 焦磷酸铁 | 5g*28袋 | 54.8元 | 口味一般,刺激性强 |
汉臣氏 | 氨基酸螯合铁 | 3g*15包 | 27元 | 口味好,无铁腥 |
价格参考淘宝商城 |
判断宝宝缺铁的三个简单方法
1、翻开宝宝的下眼睑,如果眼睑呈现白色,说明宝宝有贫血出现了。
2、看宝宝的指甲颜色,如果呈现白色,也说明宝宝贫血了。
3、手脚容易出现冰凉。
孩子生长蓝本不是邻家孩子,而是生长曲线。再有,发育评估,也应参考世界卫生组织的推荐图。评价婴幼儿生长的指标不是微量元素等检查,也不是瞬时的身高体重等测量值,应是身长/高、体重、头围的连续测量值,并在生长曲线上画出,观察生长趋势,没有“达标”与“不达标”之说。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
您好,6月小儿是营养性缺铁性贫血发病年龄。您的宝宝只是轻度的缺铁性贫血,所以建议给宝宝多吃含铁丰富的食物,如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜,如吃菠菜,还有吃蛋黄,是最好补铁的方法,另外可以适当的给宝宝补些含铁较高的辅食,如:伊威米粉补铁套餐,其中包含高蛋白肝粉+牛肉胡萝卜粉+绿色蔬菜粉+红色蔬菜粉+蛋黄营养粉, 高蛋白肝粉中不仅含铁高,而且为血红素铁,能直接从肠粘膜吸收,吸收率高达33%以上,牛肉中的铁吸收率也达3%左右,绿色和红色蔬菜粉中的维生素C可以帮助铁的吸收。您可以先通过食补的方式给宝宝先补充一些,如果需要,您也可以到医院根据医生的建议开些补铁补锌的药剂,根据医嘱进行补铁补锌。还有就是如果宝宝吃奶粉,要选择含铁、锌、钙等矿物质和微量元素丰富的奶粉。根据宝宝不同阶段缺铁的情况进行补充。
主任医师 广州市第一人民医院
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