心律不齐能运动锻炼吗

　　心律不齐是生活中一种常见的内科疾病，这和窦房结有直接关系，如果窦房结的传导过慢或阻塞都会引起心律失常，这种症状也会伴随各类器质性心脏病，比如心肌病、冠心病等，如果日常时不时就出现心悸或头晕的症状要加以注意。那么，心律不齐能运动锻炼吗?

心律不齐能运动锻炼吗

　　心律不齐可以运动。

　　心律不齐是一种总的说法，实际上包括多种类型。像窦性心律不齐、各种早搏，包括房性早搏、室性早搏、房室交界性早搏，心房纤颤等都属于心律不齐的范畴。所以需要先做个心电图、动态心电图检查明确诊断。

　　无论是健身还是参加其它运动，心律不齐患者都要避免运动强度过大。运动强度过大会导致心跳过快，给心脏带来更大的压力，不仅不利于心律不齐的好转，还可能出现心悸、头晕等不良反应，甚至可能突然晕倒，这是很危险的。

　　登上虽然是一种很好的运动项目，但是不建议心律不齐患者参加。登山的体力消耗大，再加上山顶空气稀薄，心律不齐患者容易身体不适，救护车又难以及时到达，非常危险。

　　根据每个人身体的原有情况逐步增加运动，以有氧运动为宜，比如散步、走路，甚至快走、游泳、打太极拳等，都适合伴有慢性器质性疾病的病人。

　　如果慢性疾病正处于急性发作状态，如正处于严重心肌缺血或严重心力衰竭时，不能进行大量剧烈运动，只能做轻微床边活动。

窦性心律不齐可以怀孕吗

　　在生活中可以因为很多原因出现一些窦性心律不齐，比如可以因为一些药物导致的，劳累导致的。想要准备生孩子的女性们大可放心，窦性心律不齐如果没有严重的症状，那么对怀孕是没有任何影响的。在准备怀孕这一段时间女性朋友们一定要注意，避免心情的大起大落，避免自己出现一些劳累的情况，劳逸结合。

　　窦性心律不齐对宝宝影响也是非常小的，但是要注意如果有一些很严重的窦性心律不齐是可以导致流产等问题，所以要注意自己的症状。出现了问题，一定要及时就医，才没有危险。

　　心律不齐应该吃点补锌的食物，建议是使用桂圆泡茶喝，尤其是煮粥吃的话，能够帮助心脾补气血，养神，安心，等多种功效，特别适合心血不足的心悸之人，也可以吃点红枣，补血功效比较好。还可以多吃点鱼类，黄豆，菠菜，胡萝卜等，补充身体内钾镁元素，尽量少吃点低盐的食物。心律不齐的患者应该控制好饮食，情绪也要注意稳定，这一去医院做心电图检查，排除器质性问题。