怀孕了血压低怎么办

　　正常情况下，孕妇的正常血压值是140/90mmHg，舒张压在90到60mmHg之间，而收缩压在90到140mmHg之间。血压偏低会导致孕妇出现头晕、恶心等不适症，严重者甚至会引起胎儿缺氧。那么，怀孕了血压低怎么办呢?

怀孕了血压低怎么办

　　1. 加强营养。有低血压倾向的人，如果营养不足，血压就会更低，适当的摄取一些营养，就会让血压接近正常值，人们身体的一些不适症状也会消失，这类人群大家在平常应该吃一些生姜、核桃、山药等食物，能够有效的改善低血压现象。

　　2. 少吃降压食物。在平常大家尽量不要吃山楂、苦瓜、洋葱等降压利尿的食物。

　　3. 进行适当的运动。每天进行适当的运动也可以起到缓解血压低的情况。这时候千万不要做剧烈的运动，以免导致子宫出现动荡，影响到胎儿的稳定。这时候可以每天散步半小时，练习孕妇操来进行改善。这样可以有效的促进血液的流通，起到治疗怀孕了血压低的作用。

　　4. 改善睡眠。这时候调节好睡眠也可以起到缓解血压低的情况。在怀孕的期间，由于孕吐和后期的胎动，就会出现睡眠不好的情况。这时候就需要调整好睡眠，保证每天睡眠时间的充足。还可以适当的调节好睡觉的姿势，让血液循环变得正常，从而起到治疗血压低的效果。

　　5. 服用药物治疗。如果血压一直偏低，就要在医生的指导下，服用生脉饮等药物治疗，以免影响胎儿的生长发育，同时在怀孕期间还要保持一个良好的心态，有良好的生活规律，如果在怀孕期间血压低，伴有晕厥等症状时，需要及时到医院进行治疗。

孕妇血压正常值是多少

　　在怀孕期间孕妇的血压值一般在130/90mmHg，如果超过了这个数值就说明孕妇的血压升高或是出现了其他的问题，这时候就建议孕妇去医院，防止血压升高出现其他的问题，严重的时候也会伤害到胎儿，这是需要格外注意的。

　　平时孕妇的睡姿也比较重要，要尽量用左侧卧的姿势睡觉，这样不会给静脉造成太大的压力，对于血压的影响较小。孕妇还要注意每天蛋白质的摄入量不可以过多，避免在孕期出现水肿的情况。如果孕妇发现自己在怀孕4个月到6个月的时候，身体水肿就需要去医院了，这种情况很有可能是高血压造成的。

　　孕妇检查血压的频率要高，自己在家里可以备一个血压仪，这样能够随时随地的测量血压，不用担心血压异常会影响到孕妇的身体，能够防止孕期高血压出现，同时对于胎儿也就有了很好的保护作用。