迷迭香的功效与作用

　　迷迭香是一种草本植物，属于天然的香料，可药食两用。该植物的茎、叶、花都具有非常宜人的香味，原产自欧洲与非洲北部地区。不过迷迭香不可过量食用，尤其是孕妇和高血压患者需慎用。那么，迷迭香的功效与作用有哪些呢?

迷迭香的功效与作用

　　迷迭香，其别称为海洋之露、艾菊。含有木犀草素、葡萄糖甙、香叶木甙、迷迭香酸、唇形草鞣质酸、鼠尾草酸、迷迭香碱及挥发油的成分，味道辛，性温，具体的作用与功效如下：

　　1、保健功效：迷迭香能消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现象，拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增运记忆力，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶，此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。

　　2、提神作用：迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增运记忆力，饮用迷迭香茶可以提高青少年的记忆力。

　　3、帮助睡眠：迷迭香的花、种子可减轻头痛、帮助睡眠、防止掉发的功效，同时迷迭香还具有一定的杀菌抗痛毒效用;烹饪时放入少许叶片，可去除鱼腥味;迷迭香鲜草可泡茶、沐浴、去汗清爽提神。

　　泡制迷迭香花茶，茶具中加入适量迷迭香、加入沸腾开水静置3到5分钟、待温水时可以根据个人需要加入少许蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

孕妇能不能吃迷迭香

　　对于孕妈来讲吃一点迷迭香是可以的，因为它里面的成分对孕妇其实有一定的保健效果，可以尝试用比较少的迷迭香来泡茶服用，也可以用迷迭香制作成食品来服用，比方说饼干或者是蛋糕都是可以的。

　　如果是用迷迭香来泡茶的话，要注意不能够有大量服用比较浓郁的迷迭香茶的情况出现，不然会因为这样而导致刺激，另外，也要避免有直接吃迷迭香的情况出现，因为直接吃的话，本身的刺激作用是非常强烈的，诱发的后果也很严重。

　　市场上很多用迷迭香提炼出来的精油是很受欢迎的，一些爱美的孕妇也可能会想要使用，但是，孕妇使用迷迭香是不可行的，因为它的刺激性过于强烈，如果直接使用精油的话就很容易因为刺激性太强而导致流产等等严重后果，所以，在这时候一定要拒绝使用迷迭香精油才可以。