孕妇可以吃黄喉和毛肚吗

　　我们在涮火锅的时候，最喜欢吃的涮物就有黄喉和毛肚。这两样来自动物身上的器官，具有非常丰富的营养。那么，孕妇可以吃黄喉和毛肚吗?孕妇是可以吃黄喉和毛肚的，但是需要注意的是摄入量一定要控制，不可过量，接下来就让我们来具体看看吧。

孕妇可以吃黄喉和毛肚吗

　　孕妇可适量吃黄喉及毛肚,黄喉、毛肚等营养成分较多,没有毒性,适当食用对身体有好处,但不宜过量食用,以免引起胃肠道不适症状。

　　黄喉含有蛋白质、脂肪、钠、磷、钾等矿物质元素,对妊娠期间孕妇的胃口有很大的提高 ,因为孕妇在妊娠期间的消耗量比较大,适当吃一些黄喉也能间接补充人体所需的营养,为身体提供能量。

　　补铁对于孕期健康极为重要，孕期缺铁性贫血是我国孕妈妈的常见病，严重的话对胎儿和孕妇的影响非常大，孕妈妈应该引起高度重视，治疗缺铁性贫血，食疗是最健康的。黄喉，来自于猪、牛等家畜的大血管，营养价值非常高，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，具有改善缺铁性贫血的功效，还可以提高孕妇的机体免疫力，增强抵抗力。

　　在妊娠期间,孕妇应该吃清淡、易消化的食物,不要吃质地太硬、不能消化、吸收的食物,以免加重胃肠负担,不利于机体的营养吸收,也要遵守医嘱定期做身体检查。

　　怀孕期间只可以偶尔少量吃毛肚，不能经常或大量进食。毛肚其实就是牛的胃瓣，是一种动物内脏类的食物，味道鲜美，且含有比较丰富的蛋白质、脂肪，和钙、铁、磷等矿物质类营养素以及B族维生素，营养价值比较高。怀孕期间适量的食用，可以补充孕妇对于这些营养物质的需求，也可以满足宝宝生长发育对于这些营养素的需求。但是这种食物中一般都含有比较高的嘌呤，如果在怀孕期间过度的进食毛肚，容易导致孕妇体内的尿酸浓度升高，有可能引起孕妇痛风症状。

黄喉和毛肚的营养价值

　　黄喉具有如下的营养价值：

　　1、增强免疫力：黄喉里面的营养价值非常丰富，比如蛋白质以及脂肪，还具有维生素a和胆固醇，增强自身的免疫力及抵抗力，让身心变得更加健康。

　　2、促进身体发育：特别是青少年正处于发育阶段，可以通过吃一些黄喉能促进身体的发育，里面的里面的钙物质以及钠元素非常丰富，可以补充机体所需要的营养成分。

　　3、促进血红蛋白再生：黄喉里面的铁元素含量非常丰富，可以促进人体的血红蛋白再生，同时可以预防缺铁性贫血的症状，还可以提高机体免疫力增加抗病能力，具有一定的滋补强身功效。

　　牛肚中的蛋白质含量非常丰富，常吃牛肚可以使人精力充沛，使人强壮，能调节人体内的平衡，还可以促进新城代谢，提高身体免疫力。牛肚中脂肪含量并不太多，所以常吃一些牛肚，不但几乎不会出现因为过量摄入脂肪产生的一些疾病，还能为身体提供能量，能维持体温和保护内脏、缓冲外界压力。牛肚可以有提高体质的作用，还可以提高人体的免疫力，对于提供能量也有好处。