适合孩子换牙吃的食谱有哪些

　　换牙期间是每个孩子都需要经历的阶段，而且在孩子到达了换牙期间，正确的饮食方法是很重要的，只有拥有充足的营养物质才能够让新的牙齿更好的长出来，所以在孩子换牙期间是需要补充维生素等物质的，那么适合孩子换牙吃的食谱有哪些?

适合孩子换牙吃的食谱有哪些

　　换牙期间的孩子可以喝一些棒骨汤，需要准备八角，大蒜，生姜，葱，胡萝卜，玉米以及猪棒骨，先把猪棒骨剁开，然后再把胡萝卜清洗干净，切成滚刀块，玉米洗干净以后切断，然后再把棒骨放到锅中，加入适量的水，把脚放进去，水一定要比棒骨高出一些，用大火烧，然后把浮沫撇掉，加入玉米，胡萝卜，蒜，生姜，葱，盖上盖子用小火慢慢炖煮半个小时，用一些盐进行调味，再继续炖煮三分钟到5分钟左右就可以把火关掉，加一些香菜碎就可以吃了。

　　儿童换牙期间主要需要注意在食谱当中添加一些比较耐咀嚼的食物，以预防乳牙滞留现象的出现。平时建议适当吃些粗纤维含量丰富或者比较硬的食物，比如芹菜、韭菜、苹果、牛肉、鸡胸肉、竹笋、毛肚、排骨、坚果等，以促进牙齿和颌骨发育。如果刚刚有牙齿脱落，那么24小时内应该以吃流食和软质食物为主，可以吃粥、汤、蔬菜泥、鸡蛋羹等。

　　儿童换牙期应该饮食多元化，营养均衡，可以吃一些鲫鱼豆腐汤;海带排骨汤;鸡肉虾仁汤。多喝一些八宝粥，豆浆，鱼虾，肉类，蛋类，奶类等食物，主要是多吃一些含钙较高的食物，可以有助于，牙齿的更换，有助于生长发育。也可以抽血检查一下微量元素，如果有缺钙的话，配合服用维d2磷酸钙进行治疗。这个期间应该少吃甜食，多吃用淡盐水漱口，注意口腔卫生，按时刷牙。

换牙换多少颗牙

　　换牙一般是换20颗乳牙，长出28-32颗恒牙。通常儿童乳牙有20颗，成年人恒牙有28-32颗不等。通常儿童乳牙有20颗，到了换牙期，会替换出28-32颗不等的恒牙。换牙期也叫替牙期，换牙期一般是6-13岁，但是有的孩子营养过剩，4-5岁就开始换牙，个别的孩子7-8岁才开始换牙。

　　一般6岁后乳牙开始脱落，换恒牙先出第一磨牙，12岁后出第二磨牙，17岁后出第三磨牙叫智齿。恒牙共32个，一般于20-30岁前出齐，也有终身不出第三磨牙者。如果有牙齿的发育异常，可能与外胚层发育不良和甲状腺功能减低等疾病相关。所以一般而言，换牙换20颗乳牙，长出28-32颗恒牙。

　　智齿一般在18-30岁才开始萌出，通常情况下应该有上下左右对称的4颗智齿，有的人少于4颗，甚至没有，极少数人会多于4颗，萌出的年龄差异也很大，所以说成年人恒牙一般有28-32颗不等。但在发育过程中，如果部分智齿位置不正或者阻生，智齿被牙龈部分包裹，则容易在智齿牙冠与牙龈之间的间隙存留食物残渣，当人体免疫力较低下时，就会引起牙冠周围软组织的化脓性炎症。若智齿长出没有临床症状时，可以无须干预，但当出现智齿发炎，伴有牙疼、牙龈肿胀等症状时，则需要及时就医，根据情况决定是否拔除智齿。