如何培养孩子运动能力

　　运动能力指的是人体长时间进行运动的能力，也可以理解为人体的心肺功能、耐力、体力等综合能力。孩子运动能力差一般与发育迟缓、感统失调、营养不足等因素有关，可以通过一些训练培养来提高。那么，如何培养孩子运动能力呢?

如何培养孩子运动能力

　　1.针对弱项重点练习。循序渐进、兴趣、和重复。先让孩子掌握基本运动技能，之后逐渐发展学习孩子感兴趣的专项体育运动。“重复”先学习正确的动作模式，之后不断重复，直到熟练掌握这个动作。

　　2.多鼓励孩子参加运动。孩子在参加运动的过程中，不仅可以起到锻炼身体的作用，而且通过参加运动，还可以使机体的各方面协调更加完善。例如可以根据孩子的年龄，适当进行跑步、跳绳、打球、慢跑等运动。长时间坚持运动后，孩子的运动能力也会逐渐提高。但应注意孩子在早期开始运动时，需要避免运动的时间过长，以免导致孩子过度劳累。

　　3.减少束缚。在日常的生活当中需要多关爱孩子，但应注意避免过度束缚孩子。如果长时间束缚孩子活动，有可能会影响孩子的运动神经。由于运动的时间比较少，因此在进行运动时可能会出现各方面协调不完善，从而表现为运动能力差。

　　孩子们需要经常锻炼也不例外。当发现孩子发育迟缓时家长可以多陪陪孩子锻炼，这样可以有效提高孩子的运动能力。而且经常的户外运动也能促进钙的吸收。良好的心情和积极的情绪也能促进生长，家长不要给予孩子过重的学习和精神压力。

如何发展宝宝运动能力

　　1、脚的发展——遵循生物规律。脚的发展具有一定的生物基础，学会走路貌似不受环境的影响，而是来自大脑发出的命令。幼儿首先会坐起来，第二个阶段是翻身，然后爬行;紧接着，他学会了独自站立，并且能整个脚掌着地了，还能扶着东西走几步呢;到达第四个阶段，他已经能够独自走路，不需要别人的帮助了。

　　2、手的发展——与内心世界相连。而手的发展却不是那么回事，它与环境紧密相连。我们可以说双脚肯定是用来走路的，而对于未来手的功能却不能统一定论，谁知道婴儿未来将会做什么呢?手表达了人的思想，从历史上的手工艺品，我们就可以发现这一点。手工技巧的发展与心理发展是同步的，作品越精细，人投入的智力就越多。

　　随后，他们逐步参与到环境中去，他们开始模仿大人，并发展出新的技能。正是这两个方面的发展，让他们成为一个自由的新人类。