春天小孩推拿长高管用吗

　　小儿推拿是我国传统的中医治疗之一，通过专业的手法按揉身体的穴位，从而起到治病和养生的功效，直到现在也备受欢迎。而有的家长认为这样的按摩能够促进孩子的新陈代谢，让内分泌系统更加平衡。那么，春天小孩推拿长高管用吗?

春天小孩推拿长高管用吗

　　春天婴儿助长推拿是有用的，如果宝宝是正常的生长发育，可以不用推拿进行缓解，如果宝宝发育得比同龄孩子晚，是可以推拿增长。

　　春季助长推拿主要是通过帮助孩子健脾补肾来达到助长的目的。在中医中肾主骨生髓，主生殖，能促进生长发育，是“先天之本”。脾主运化，胃主受纳，是“气血生化之源”。且脾在体合肌肉，主四肢，是“后天之本”。所以通过推拿可以帮助孩子健脾补肾，增加孩子的食欲，从而增加营养吸收，达到助长的目的。

　　因此，春季助长推拿是有一定的效果的。但是，效果因人而异，是否有必要还需要结合孩子自身情况来判断。并且不能仅寄希望于通过推拿来帮助孩子长高，保证孩子充分的营养与睡眠，适当的锻炼对长高也是有帮助的。

　　家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，及时补充微量元素、提高食品中蛋白质含量。儿童年龄越小，所需要的睡眠时间越长，1岁以内儿童每天睡眠时间应不低于15个小时，1~5岁儿童应保证每天12小时以上的睡眠时间。

儿童吃什么蔬菜有助于长高

　　1、菜花。菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。

　　2、南瓜。南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。

　　3、茼蒿。茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。

　　4、茄子。茄子纤维中所含的皂草甙，还具有降低胆固醇的功效。

　　如果是一些对于自己的身高不是很满意的朋友们，其实二十五岁之前还是有可能会长高几公分的，但就是需要自己在饮食上做一些调整，此外在运动锻炼上也要下一番心思的。毕竟对于先天遗传基因不是很好的话，后天的努力那是必须的。