如何判断是不是生长痛

　　生长痛是青少年群体经常出现的一种症状表现，主要表现为下肢疼痛，很容易反复发作，这时候家长不要不当一回事儿，需要带孩子到医院进行治疗，这可能也和骨代谢功能有很大的关联。家长也要了解其病因，那么，如何判断是不是生长痛呢?

如何判断是不是生长痛

　　生长痛是指处于生长期的儿童(多发于2-12岁)骨头生长比肌肉生长快，牵拉肌肉而产生疼痛;多发生于膝关节周围和小腿前侧，属于正常的生长现象。一般可以根据临床表现和相应的检查，与病理性疼痛进行区别。

　　家长可以定期带孩子体检，用X线进行检查，查看是否为生长痛。平时家长要注意观察，查看孩子是否有下肢疼痛的症状，疼痛多出现在关节以外的位置，有时双侧都会有疼痛感，有时只有一侧，少数孩子腹股沟的部位也会有明显的疼痛。孩子有生长痛时，多为肌肉的疼痛，关节和骨骼不会有疼痛，家长要问清疼痛的来源。

　　日常还要观察孩子疼痛的部位，是否出现红肿或者发热的现象，若没有红肿，有轻微的发热，则可以判定为生长痛。大部分的生长痛都会出现在晚上睡觉期间，这一期间，孩子的身体处于放松的状态，没有大量的活动，容易引起孩子不适，家长要留心。夜间出现疼痛，则有生长痛的可能。

　　部分疾病也会引起骨骼疼痛，比如常见的佝偻病、关节病及自身免疫性疾病，这时需要到医院查血生化、肝肾功能及拍平片，排除病理性原因以后，才能确定是否为生长性疼痛，不能因为不去检查就自认为生长痛，这样会延误疾病。

生长痛怎么办

　　1、转移注意力：转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为爸妈的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

　　2、局部热敷、按摩：爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

　　3、减少剧烈运动：生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

　　4、注意饮食：孩子处于生长发育期，营养需求量大，在日常饮食中，要加强营养，平衡膳食，荤素搭配，尤其要鼓励孩子每天摄入一定量奶制品，牛奶所提供的优质蛋白和丰富的钙质能补充集体快速生长的营养需要。