预防儿童近视的食物有哪些

　　预防儿童近视的措施有很多。可以让儿童适当增加户外时间，这是目前公认的最有效的预防近视的方法，每天保证2小时的户外时间，可大大降低近视的发病率，还可以通过调整饮食来预防儿童出现近视。那么，预防儿童近视的食物有哪些呢?

预防儿童近视的食物有哪些

　　1、多吃维生素a食物。当身体里面的维生素a不充足，近视以及夜盲症的出现率就会比较高，像禽蛋，鱼肝油，肝脏，鱼卵，苋菜，菠菜，胡萝卜，南瓜，红心甜薯以及青辣椒，里面的维生素a原都很丰富，进入身体以后就会转换成维生素a。

　　2、多吃维生素c食物。当身体里面的维生素c充足，那么就会让氧气以及光线对眼部造成的伤害减少，近视出现的几率也可以降低很多，山楂，猕猴桃，柠檬，西红柿以及柿子椒里面的维生素c含量都很丰富。

　　3、含蛋白质高的食物.巩膜是眼球比较坚韧外壳，它是由于多种人体必需的氨基酸组织所构成的纤维组织，所以在平时的生活中，可以多吃一些蛋白质高的食物，比较常见的有：鱼、肉、蛋。

　　4、含钙丰富的食物。钙是骨骼中比较重要的组成成分，也是巩膜比较重要的成分。钙的含量对于巩膜坚韧有一定的帮助。生活中含钙比较丰富的食物有：豆类：排骨、猪骨等等。

　　5、含锌丰富的食物。近视患者身体中缺乏铬和锌这两种物质，所以近视患者在平时的生活中，可以多吃一些含锌丰富的食物。比较常见的有：肉类、海带以及黄鱼等等。

6个月婴儿近视怎么办

　　小孩子的视力发育是在1周岁以后，所以现在不用太着急，可能还没有长好，主要还是要咨询一下医生，影响孩子的视力发育主要是营养和平时的用眼习惯，不要抱着孩子看电视，尽量不要用闪光灯给孩子拍照，不要让孩子有直视阳光的机会，因为孩子的瞳孔还不没有发育完全，光线调节能力还不强。

　　如果宝宝实在想看电视或者玩手机，一定要控制好时间，告诉孩子这样不好，对眼睛很有伤害，玩时间长了孩子就很容易近视眼，虽然小的时候容易纠正，但是电子产品玩多了近视只会加深，不会那么容易就降低的。

　　一般而言，六个月的婴儿是不太可能出现近视的状况，因为孩子们的视力发育要在一周岁以后，所以如果觉得自己的孩子出现了近视的状况，不需要太过担心，当然，如果实在觉得有问题，去医院对孩子进行一下检查也是非常有必要的。