游泳是一项很常见的运动,不少父母想让孩子去学游泳,除了在关键时刻可以保命外,让孩子学游泳还可以提高呼吸系统的功能,锻炼四肢的协调能力,促进骨骼和肌肉的发育。但是并不是所有年龄段的孩子都适合学游泳,那么,孩子多大开始学游泳好呢?
小孩六岁学游泳最好。六岁正是身体发育最快的一个年龄,游泳是一种有氧运动,强度也不是很高,在这个年龄段学习游泳能有效促进骨骼发育,让身高明显增长。学习游泳也可锻炼肌肉,在水中运动还能避免关节磨损,有助于关节发育。
六岁的孩子已经具备基本的表达能力,学游泳的过程中如果出现疑问,可以及时和教练沟通,而且出现意外的时候也可以大声呼救。较小的孩子学游泳很难掌握正确的呼救方法,危险程度较高。
许多家长误认为只要孩子一出生,越早下水越好。其实这要依据孩子的健康状况而定。过早的下水容易造成感染,并且婴儿时期游泳只是锻炼心肺功能,并不能真正学会这项技能。儿童学习游泳的最佳时期应该是4至8岁的时候。这个时候,孩子已经能够对周边事物产生记忆并且能够表达想法。4-8岁这一阶段也是孩子学习能力最强、为以后良好的生长发育打下基础的关键时期。
学习专业的游泳是非常辛苦的活动,家长不能按照自己的意愿去强迫儿童学习游泳,而是以儿童的兴趣为主。选择游泳培训班一定是要拥有正规的游泳技能培训资质的培训班,避免对孩子的游泳能力造成不可逆转的伤害。
婴儿可以在家游泳,但有一定的前提条件:
第一,妈妈需要参加专业培训,掌握一些新生儿游泳的基本技能,及新生儿游泳发生意外的正确处理方法。
第二,妈妈需要到正规门店购买游泳所需的物品,一定要保证物品质量过关。
第三,游泳池水温适宜,室温在28度左右。
婴儿在家游泳前,妈妈需要购买必备物品,分别有游泳池、游泳圈、浴巾。游泳池建议购买用柔软PVC材质制成的充气游泳池,容积不需要太大,但深度要够。游泳圈则建议购买双气囊,有下颌和安全手柄的,最好妈妈根据婴儿颈围选够合适的型号,以免泳圈脱落,发生意外。
如果小孩已超过学游泳的最佳年龄,也不用太担心,只要多花一点时间,也能掌握游泳技巧,但掌握技巧前,需要先克服恐水症,让身体适应在水中的状况,另外,也要多锻炼身体,增强抵抗力,以免在水中发生交叉感染。
睡前可以给宝宝听一些节奏舒缓的音乐,讲一些充满爱心的小故事,让宝宝怀着愉快的心情入睡。随着孩子的成长,大约一岁左右的时候,由于学会走路而拓展了探寻世界范围,与母亲分开的时间会慢慢变长。建议父母开始尝试让孩子独自一个人睡,锻炼孩子的独立性,不过这个也视不同孩子的情况而异。
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如果宝宝还在吃纯母乳或者配方奶粉,由于其液体含量为80%~90%。可以无需加水。但是,一般6个月之后开始添加辅食,应该根据宝宝排尿的颜色,适当地补充水分。
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