面包香甜松软,很多孩子非常喜欢吃,但是有的厂家为了增加面包的保质期,在制作面包的过程中会添加许多添加剂,不少家长担心孩子吃了这类面包会对身体健康有不良影响。而且有的添加剂如果过量食用会致癌,那么,孩子吃面包会得癌症吗?
孩子常吃面包不会得癌症,但是吃太多精制谷物确实对健康有害,这主要增加了患糖尿病和心血管疾病的风险,所以我们应该提倡多吃全麦,最好每天吃一半以上的全麦,与细粮相比,全麦含有较多的维生素、矿物质和纤维素,有利于疾病的预防。
虽然人们总是说,人吃五谷杂粮,哪有不患病的,但患病的原因五花八门,且是多种因素的合力和乘积作用。癌症是比较严重的慢性疾病,不是单一的因素就可以致癌的,即便是有多种致癌因素共同起作用,癌症的形成也非一朝一夕。食物当然是各种疾病包括癌症的诱因之一,但也只是“之一”,况且还有个积累和剂量问题。
癌症的致病因素有遗传和后天环境因素,后天环境因素复杂,长期食用油炸食品、暴饮暴食、饮食不均衡确实有可能成为肠癌、食管癌等癌症的诱导因素,但环境因素是综合的,如果单单说是因为吃面包致癌,这种说法是不科学的,不健康的饮食习惯才是患病的重要因素。
另外,儿童肿瘤最高发癌症为白血病、颅内肿瘤和淋巴瘤,其他肿瘤发病几率并不大。而且,对于儿童来说,外界环境因素并不是发病主因,遗传因素才是。
小孩子最好不要吃面包,尤其是一岁以下的孩子,因为面包不容易消化,可能在吃的时候会粘在孩子的口腔上壁,使孩子出现不适,面包还添加了很多的防腐剂以及糖分,在给孩子经常食用以后也会使孩子牙齿受到伤害,总之面包不利于孩子成长。
对于小孩子来说,可以在偶尔吃一些蛋糕,不仅入口即化,蛋糕的味道也是多种多样的,但是在给孩子吃的时候,都要注意不能够一次性吃的过多,尤其是奶油蛋糕,奶油不是特别容易消化,再给孩子吃的时候要注意这个问题,不要让孩子随便吃。
总的来说,小孩吃多了面包之后可以适当走动,促进消化,如果小孩觉得肚子胀得厉害,非常不舒服,也可以给孩子吃一些促进消化的药物,或者给孩子喝一些酸奶,促进肠道蠕动,能缓解不适症状,平时需要控制孩子的饮食。
产妇能吃面包。
产妇吃面包的好处:面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3~4倍,蛋白质增加近2倍。因为面包是碳水化合物类,可为身体提供很高的能量。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。产后新妈可以吃些健康的全麦面包。
产妇吃面包需注意:尽管面包具有多种营养,可口美味,但是建议产妇要适量吃面包,尽量少吃“附加物”太多的面包,热量太高,可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”,导致产后肥胖哦。
资深编辑 太平洋亲子网
产妇能吃面包。
产妇吃面包的好处:面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3~4倍,蛋白质增加近2倍。因为面包是碳水化合物类,可为身体提供很高的能量。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。产后新妈可以吃些健康的全麦面包。
产妇吃面包需注意:尽管面包具有多种营养,可口美味,但是建议产妇要适量吃面包,尽量少吃“附加物”太多的面包,热量太高,可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”,导致产后肥胖哦。
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