冬季宝宝吃羊肉有什么好处

　　冬季天气寒冷，宝宝日常需要的热量也会相应地增加，因此家长可以适当给宝宝添加一些热性食物，比如羊肉、牛肉、香菇、猴头菇、虾仁、红豆等，尽量少给宝宝吃那些寒凉、不易消化的食物。那么，冬季宝宝吃羊肉有什么好处呢?

冬季宝宝吃羊肉有什么好处

　　小孩冬天吃羊肉很好，有祛寒暖身、开胃健力等功效。但进食羊肉也不宜贪多，以免出现便秘、咽干舌燥、眼睛红肿、热痛等不适症状。

　　不仅小孩子可以吃羊肉，而且大人也可以进食羊肉，对虚寒哮喘、肾亏阳衰、腹部冷痛、腰膝酸软、气血两亏、病后或产后身体虚亏等很多病症有缓解效果。

　　羊肉比猪肉肉嫩，而且比猪肉和牛肉脂肪、胆固醇含量少。羊肉嫩，易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。

　　羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

　　羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

　　许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品,吃起来更加爽口,其实是不合理的。因为羊肉性热,功能是益气补虚,而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,性温,宜与寒性食物搭配,与热性的羊肉不适宜。

小孩吃羊肉促进发育吗

　　小孩吃羊肉是可以促进生长发育的，羊肉含有优质蛋白质和丰富的维生素，并且脂肪和胆固醇含量低，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能力，但是羊肉属于热性食物，吃多了容易导致孩子上火，需要合理搭配饮食。

　　孩子在发育阶段时，妈妈要让孩子多喝牛奶，豆奶等，同时在饮食上应该多让孩子吃鱼肉，鸡肉或其他蛋白质较丰富的肉类，另外，还要注意，不要让孩子出现挑食偏食的情况。

　　但是，宝宝如果本身怕热，吃了凉的东西以后觉得非常舒服，而且大便也经常有干结情况，那么，这种情况下则要尽量避免让孩子吃羊肉，不然就可能会因为吃羊肉而让宝宝觉得不舒服。给宝宝吃羊肉一定要避免夏天给孩子吃，不然容易因为这样而诱发上火之类的异常，一岁的宝宝吃羊肉最好是炖汤给孩子吃。