冬季宝宝吃羊肉有什么好处

　　羊肉是大家都很喜欢吃的一种食物，尤其是在冬天，吃点羊肉可以起到很好的御寒作用，还可以补肾健脾、滋补身体，但是对于上火、发热的人群最好是少吃，因为羊肉本身就是热性食物，那么冬季宝宝吃羊肉有什么好处呢?

冬季宝宝吃羊肉有什么好处

　　1、提供热量：羊肉中蛋白质、脂肪含量较高，儿童适当吃羊肉后能够为身体增加热量，有利于抵御严寒;

　　2、提供营养：羊肉含有较多的优质蛋白质、脂肪，以及人体所必需的氨基酸、矿质元素和维生素，儿童吃羊肉能够为身体提供较丰富的营养，有利于儿童身体发育;

　　3、提高食欲：羊肉中含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，且羊肉肉质饱满，口感较佳，有助于提高儿童食欲。

　　4、增强抵抗力：老话常说：“要想长寿，常吃羊肉。”羊肉蛋白质含量丰富，脂肪含量较少，肉质也比较细腻，容易被人体消化吸收，给孩子吃羊肉能提高身体素质，增强抵抗力。

　　5、益气补虚：天气寒冷，孩子就成为感冒的重灾区，而羊肉可以益气补虚，增强御寒能力，是给孩子补养身体的最佳选择。

　　6、温中健脾：天气一冷，脾胃虚寒的孩子就容易出现反胃恶心、虚弱畏寒的症状。而羊肉性温，有温中健脾的功效。冬天补一补，孩子就没那么难受了。

　　由于羊肉的治疗和补益效果极佳，最适宜在冬天食用，故被称为冬令补品，深受人们的喜爱和青睐。吃完羊肉后，多喝开水或泡饮栀子水，可以预防出现咽干舌燥、目涩不适等上火的不适症状。

冬天小孩可以吃羊肉吗

　　小孩冬季可以吃羊肉。

　　原因分析：

　　1、因为羊肉中含有很多微量元素，比如铁，很容易被小孩的身体吸收，对身体健康很有好处。

　　2、并且羊肉属热，适量的羊肉摄入可以提高小孩的抗寒能力，在冬季不容易冻感冒，生病等。

　　3、羊肉也具有通肠利便的作用，对人体是很有好处的，可以清洁小孩肠道的一些灰尘，有净化作用的。

　　4、对贫血也有防止的作用。羊肉不管对老人，小孩，还是产妇都是很好的补品，小孩吃羊肉可以促进身体的生长，强化体质。

　　小孩冬至可以吃羊肉。 不过羊肉温热而助阳，小朋友进补吃羊肉应谨慎。 小朋友的体质特别容易燥，不适合过量进补，也不宜多吃羊肉，如果食用，要注意把握分寸。 毕竟，任何事情都是过犹不及。

　　中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易”上火“。同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。