×

孕育常识 > 正文

不同年龄孩子怎么增强免疫力

  免疫力就像人的防御系统,具有识别与消灭病毒细菌的能力,如果免疫力差就会使身体容易出现各类感染,所以我们需要将免疫力保持在适当的范围内,那么不同年龄孩子怎么增强免疫力呢?

不同年龄孩子怎么增强免疫力

  孩子年龄小,抵抗力低,尤其是六个月到六岁的宝宝,抵抗力很低很容易合并各种感染,提高孩子的抵抗力要做到以下几点。注意饮食,饮食要清淡,保证蛋白质、维生素,以及微量元素的入量,不吃零食物,不吃高热量的食物,不喝饮料。

  注意防护,勤洗手,戴口罩,不到人多的地方去,家里如果有人感冒,要注意隔离。按时进行预防接种,预防接种能够有效提高孩子的抵抗力,预防相应的疾病,所以孩子要提高抵抗力一定要进行预防接种。宝宝要注意多参加户外活动,多运动、多晒太阳,有助于宝宝健康成长。要保证充足的睡眠,晚上不能晚于九点睡觉,最好在八点之前睡觉,保证充足的睡眠,有助于孩子增强抵抗力。

  给儿童采用均衡膳食的方式,可以给儿童采用荤素搭配,营养均衡的饮食原则,比如可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质,并且要配合青菜、水果等。有些抵抗力明显下降,经常生病的孩子,可以通过以下方法来提高儿童免疫力:保证充足的睡眠,白天多让孩子户外活动,多锻炼,多晒太阳。

免疫力低是什么原因

  免疫力低最常见的原因是个人的脾胃系统虚弱,胃肠道出现疾病,如胃溃疡、胃炎,导致人体对食物中的营养物质吸收能力下降,体内的氨基酸、蛋白质等物质含量下降,出现营养不良,免疫力低下。也有可能是疾病的原因造成的,比如系统性红斑狼疮,白血病类风湿性关节炎,这些疾病可以导致人体免疫力下降。造成人抵抗力低下,容易感冒,容易得感染性疾病,身体虚弱。

  过度的劳累,比如说熬夜,睡眠不足,压力大,都会影响到内分泌系统和整个免疫系统,长期下来就会使免疫力就会下降。也有可能是先天性的发育不良引起的免疫系统低下,比如先天性的免疫功能障碍、血液系统的疾病或者是其它的遗传代谢系统的疾病,都有可能会诱发免疫力低下。免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和排除异己的一种生理反应。

来源:pcbaby2022-12-02 16:14:58
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...