春节可以算是我们中国最重要的一个传统节日,此时外出远门的人无论离家多远,都要赶回家跟家人一起吃团圆饭团聚。因此春节期间人流量特别大,而且刚好在冬天也特别冷,那么带娃过春节注意事项有哪些呢?
守岁虽然有良好的寓意,但是不建议让宝宝守岁,因为孩子一旦守岁,第二天早晨就不能按时起床,一天的日程也被打乱,正常的饮食和作息就会受到影响,不仅容易使健康出问题,还会养成不好的生活习惯,想要孩子改正就很难了。
春节期间的食物是非常丰盛的,但如果吃太多大鱼大肉,对于消化系统还不健全的孩子来说,很容易出现消化不良甚至积食的问题。在春节期间,不要因为零食多,就让孩子无节制地吃,这样孩子就吃不下正餐,很容易造成营养不良,对健康发育也没有任何好处。建议春节期间要保持营养均衡,尽量清淡一些为好。
有的家长或者亲属,总以为通过灌酒的方式来逗孩子,这样很容易造成酒精中毒,危害孩子的神经发育和身体健康,因此家长一定要避免这种行为。大城市明令禁止不允许燃放烟花炮竹,然而在个别地区仍然是很多人会开展的活动。家长务必要提高警惕,不能让宝宝独自燃放烟花爆竹,其他人燃放时,宝宝最好远离,观赏的时候也要大人陪同才行。一般在农村都会有很多的小水沟,很多孩子总是会去水边玩耍,因此为了避免危险发生,家长一定要时刻看孩子,千万不要因为自己的疏忽而出现一些事故。
秋季气温下降了不少,相对来说凉爽了许多,但早晚温差变得很大,尤其是进入10月份之后,气温更是不稳定,说早穿毛衣、午穿短袖都不过分。在这种极大的温差之下,父母带娃出行是一定要带御寒衣物的,但也没必要带着棉袄、毛衣啥的,一件卫衣+一条加绒的裤子就足够了。
带孩子出门玩时,很多事情是无法控制的,尤其是卫生清洁方面。孩子的天性就是爱玩,尤其是到了一个新鲜的地方,一定会这里摸摸那里看看,避免不了把自己弄得“灰头土脸”,所以这个时候一包清洁湿巾就该发挥作用了。湿巾是父母带娃出行一定要带的东西,擦手擦脸都非常方便,能时刻给孩子清洁,保持卫生干净,避免细菌趁虚而入。
对于在北方寒冷的季节和南方的梅雨季节,宝宝户外活动少,不能进行日光浴,单纯依靠阳光照射可能不是6个月内宝宝获得维生素D的最方便途径,所以,母乳喂养的宝宝出生数日后可以开始补充维生素D400国际单位。春季带宝宝多晒太阳,对其健康是非常重要的,当然,要选对时间、选对地方晒也是有讲究的。尽管春季的阳光相对来说比较和煦,但越小的宝宝皮肤越娇嫩。如果妈妈在春天带孩子出去户外,应该选择在上午九点以后,下午四点之前,这个时间段内的天气没那么冷,空气也相对较好,要尽量避开正午太阳最猛烈的时候。带宝宝到户外,要避免阳光直晒宝宝的眼睛,建议给宝宝戴个小帽子。
营养师
家长应该熟悉肥胖儿童的饮食习惯及其进食量,在保证其基本营养和生长发育需要的前提下,降低每日摄入的能量,控制在机体消耗总能量之下,多以高蛋白、低脂肪食物为主,应多以碳水化合物和蛋白质供给能量为主,避免脂肪的的过量摄人。尽量做到定时定量、少食甜、多素食、少零食。为了预防小儿过度肥胖,饮食上要注意调整饮食结构。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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