在生活中,有的儿童时不时就会出现喉咙咯痰的表现,这其实是呼吸科中最常见的症状表现之一,一般是由于呼吸道被感染引起的,可以通过食疗或药物治疗等方法来缓解,如果严重很可能会引发肺炎等病情。那么,儿童吃什么化痰最快呢?
1.冰糖银耳炖雪梨。家长坚持给患者饮用冰糖银耳炖雪梨不但可以起到化痰的作用,而且还可以让孩子的皮肤变得更加好一些。这种甜品的做法非常简单,我们需要先将梨银耳和冰糖准备好,然后将银耳泡软处理干净,接下来在锅中加入适量的水,将冰糖银耳和梨放入其中,大火煮开之后小火慢炖10分钟左右就可以。
2.萝卜蜂蜜汤。萝卜蜂蜜汤也具有化痰、止咳的作用,儿童患者也可以适当食用,有益健康。主要做法就是先将萝卜洗净切成块,然后再将萝卜、蜂蜜、大枣、生姜等一同放入锅中加水熬煮,煮沸后即可食用。
3.山药冬瓜汤。山药冬瓜汤也适合儿童患者食用,一是因为此汤具有清热除湿的作用,多食可以缓解不良病症,减轻不适。二是因为此汤能够改善肠胃功能,促进营养吸收,加快疾病恢复。
4.花生沙参汤。将沙参和白果洗干净,一起放入锅里煮,煮一段时间后,放入花生,再继续煮,最后放入百合,煮到锅里的东西都软化了,最后加入冰糖,凉至温度合适后喂给宝宝吃,花生沙参汤也有润肺化痰的作用。
1、杏仁炖雪梨。取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗净去皮切片,同放入碗内,加冰糖20克,放水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次,连服3~5天。
2、川贝炖雪梨。取雪梨1只洗净,横断切开,去核后放入川贝末6克,然后将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,放水适量,隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤,每日1次,连服3~5日。
3、陈醋冰糖汁。冰糖100克捣碎置入容器中,再倒入陈醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升,长期服用止咳化痰效果更佳。
4、萝卜陈皮汤。白萝卜1个,切片,在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克,煮汤,再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。
想要身高发育良好,就要促进孩子养成良好的饮食习惯,特别是补充优质蛋白,即动物蛋白、牛奶或蛋等,容易吸收。我们一般主张儿童期能保证每天摄入250-500mL奶是最好的。鸡蛋要一到两个,肉和鱼每天要有2-3两左右会比较好。另外其他的碳水化合物、谷类、水果、蔬菜也要足够,营养均衡是最重要的,不能偏食,且因人而异。当营养不良时家长要知道怎么正规地补充,必要时查清原因,是消化不良还是微量元素缺乏等等,根据情况相应补充。
主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院
儿童肥胖饮食在原料上多选择“绿灯食品”,如瘦肉,鱼,蛋,奶,豆腐,豆浆,虾,肝,白菜,芹菜,萝卜,油菜,扁豆,菠菜,菜花,黄瓜,冬瓜,番茄,豆芽,蘑菇,蒜苗,韭黄,生菜,茄子,梨,苹果。少吃“黄灯食品”,如米饭,面条,馒头,大饼,玉米,馅类食物,香蕉,葡萄,橘子,西瓜。不吃“红灯食品”,如土豆,白薯,糖,巧克力,甜饮料,甜点心,快餐食品,油炸食品,膨化食品,果仁,肥肉,黄油。
副主任医师 清华大学第一附属医院
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