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生长痛意味着长高吗

  孩子在生长发育过程中出现生长痛是很常见的一种生理现象,具体表现为下肢疼痛。一般来说,生长痛不需要进行特殊的治疗,这种疼痛会随着孩子的年龄增长而逐渐减轻,绝大多数孩子会在青春期后不再出现生长痛。那么,生长痛意味着长高吗?

生长痛意味着长高吗

  生长痛确实是意味着在长高,生长痛通常容易发生在青少年,由于青少年在这个时期身高增长的幅度比较明显,也是一个身高增长的黄金时期,所以就容易出现生长痛。

  长高的主要表现在骨骼疼痛以及食量明显增加且易饿等。

  1.孩子会有骨骼疼痛的现象,也就是成长痛,这是长大的标志之一。睡觉的时候会很容易惊醒,在梦里踩空等等。此外,膝盖还会伴有疼痛,晚上容易发生抽筋,尤其是晚上10点左右。生长痛多发生在夜间和睡眠时,疼痛部位主要在小腿腓肠肌和大腿三角肌,属于非关节疼痛。

  2.同时,由于生长发育所需能量明显增加,此时儿童食量明显增加,饥饿感增强,脚的生长速度也加快。

  如果在生长发育过程中,出现异常情况,一定要及时去医院检查,并在医生的指导下治疗。但是临床仅凭生长痛这一症状,无法判断是否在长高。若出现生长痛的现象,建议及时到正规医院骨科就诊,完善X线检查、体格检查等检测,明确诊断后再进行治疗。另外,在生长痛间歇期建议要结合些运动,促进生长激素分泌,还要保证充足睡眠。

儿童长高要补充什么微量元素

  人体长高,主要取决于人体骨骼的发育状况,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些骨头的发育主要是靠蛋白质生成和骨盐的沉积。

  骨盆的主要成分则是钙、磷及少量的无机元素,如钾、镁、钠等。

  所以,想要长高的亲们,一定要注意补充钾、镁、钠等微量元素。例如牛奶可以补充钙、钾、镁、钠,海带和虾皮可以补充钠元素。

  在日常生活中可以通过以上食物进行补充,平时可以带带孩子去户外运动,也能帮助孩子长高,因为每个宝宝的身体情况不一样,所以增长的速度快慢也会不同,孩子在成长的阶段,可以以同龄人为标准进行对比,如果相差太多可以去医院对症治疗。

  有助于儿童长高的食物有许多,但是长高的首要条件就是让儿童不要挑食、厌食。一旦挑食、厌食,儿童体内的营养素容易出现不足的情况,那么对于儿童长高也没有作用了。

来源:pcbaby2022-11-23 18:37:46
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