宝宝便秘该如何解决

　　宝宝的肠胃本来就不是很好，体质也没那么好，因为各种各样的原因便秘是很常见的情况，但宝宝便秘不能不解决，尤其是有的时候宝宝便秘是因为某些疾病的时候，不解决只会导致更加严重的危害，具体来说宝宝便秘该如何解决呢?

宝宝便秘该如何解决

　　宝宝便秘往往是由于饮食习惯不好，没有摄入全面的营养物质造成的，所以应该让宝宝做到均衡饮食，多吃一些含有丰富纤维素的食物，使得食物不要过分的精细，采用牛奶喂养的孩子可以适当的增加蜂蜜以及果汁，使得肠道内的发酵作用增加，有利于大便的排出。还可以喂一些米汤、菜汁、果汁等刺激肠胃的蠕动，稍微大点的孩子还可以菜泥、果泥以及粗纤维的食物泥，再大点的宝宝可以吃一些粗粮，多吃一些蔬菜以及水果等食物。

　　同时适当给宝宝肠道“加油”，对于小宝宝来说，6个月后就可添加辅食了，如添加辅食不当，脂肪摄入太少时，就易引起便秘，这时可给宝宝的辅食里添加一些植物油，如亚麻籽油、核桃油、橄榄油等，不仅可以起到通便的作用，通便，且还可从中获取丰富的omega-3脂肪酸。

　　适当活动。对于不能走路宝宝，可鼓励宝宝多爬多翻滚，或者妈妈可辅助宝宝做踩自行车运动。对于已经学会走路的宝宝来说，建议妈妈经常带宝宝到户外散走、跳绳等运动，可促进肠道蠕动，帮助排便。对于小宝宝除非特别严重的便秘，都不建议使用药物，比如开塞露、灌肠剂。如果要使用，要在医生指导下用。

宝宝便秘的原因有哪些呢

　　环境因素、精神因素、遗传因素都容易引起宝宝便秘的，比如环境因素通常是由于天气的干燥，吃的含纤维素多的食物少、饮水少等，精神因素通常就是由于宝宝的生活起居突然改变，造成了环境的不适应或是精神紧张也很容易引起便秘的。

　　饮水不足也是宝宝便秘的一个重要原因，比如大量出汗、呕吐、腹泻以及发热等都会导致水分流失，如果宝宝不及时补充水分，这时，身体为了满足需要，就会尽可能多地从食物中吸收水分，甚至从肠道的便便中“回收”水分，使大便变得干硬，难以排出，导致便秘。

　　纯母乳喂养的宝宝便秘较少，因为母乳中脂肪和蛋白质配比合理，宝宝体内形成的大便比较软，即使隔天排便也不会影响性状。而如果宝宝喝的是配方奶，因为奶粉中的一些营养成分过高，所以会导致大便干燥，从而引起便秘。