宝宝吃豌豆好吗

　　豌豆属于一种蔬菜，而且豌豆里面的营养价值是比较丰富的，含有丰富的萝萝卜素和维生素C等物品。成人是可以每天适当的吃一些豌豆的，不仅能够起到润肠通便的作用，还能够提高身体的抵抗能力，那么宝宝吃豌豆好吗?

宝宝吃豌豆好吗

　　给宝宝吃豌豆是比较好的，豌豆具有清肠作用，同时豌豆营养丰富，特别对于正在生长发育的宝宝有很好的食疗价值，豌豆可以直接清炒，也可以当成一些食物点缀。但是宝宝不可以多吃豌豆，因为宝宝的胃肠道还没有完全发育，如果吃多了豌豆会加重胃肠道负担。

　　如果宝宝已经满了六月龄，可以添加辅食，可以逐步的进食少许的豌豆。豌豆是含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素，以及少量的钙、铁、锌等营养成分的。它是非常好的一种食物，它可以帮助宝宝促进消化，增加营养，提高抵抗力，补充膳食纤维，软化大便。但是不管什么时候，多大年龄的孩子，都不能一次吃太多，因为宝宝的消化系统不够完善，尽量要少吃。另外豌豆没有煮熟，或者是炒成干货都不容易消化，不建议多量的食用。对于刚添加辅食的宝宝一般建议水煮之后，小心的碾成泥，也就是做成豌豆泥吃。

　　月龄较小的宝宝最好不要吃豌豆，低月龄宝宝吞咽功能较弱，食用豌豆容易引起宝宝误吸，进入气管可引起窒息。对于萌芽已出的宝宝可以吃适量的吃豌豆，这时宝宝也具备咀嚼功能和要完善的吞咽功能。豌豆含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进消化，增加营养，提高抵抗力。适当补充，有助宝宝生长发育。但是切记豌豆一定要煮熟、煮烂，否则容易引起食物中毒，宝宝会出现腹泻、呕吐等症状。

吃豌豆的注意事项

　　1、豌豆里面是含有大量的维生素B1，而蕨菜里面是含有大量的维生素B1分解酶，所以这两者如果一起食用的话，就是会使得维生素B被破坏的，这是不利于身体吸收的。2、豌豆是比较难消化的食物，如果多吃的话，就是会腹胀，而且不适合长期大量的食用的。3、甲状腺素和豌豆是相克的食物，因为豌豆里面是含有导致甲状腺肿的物质，是会价值甲状腺肿患者的病情。

　　4、豌豆不能和羊肉一起吃：要知道豌豆和羊肉也是不可以一起食用的，羊肉的肉质和牛肉是很相似的，肉的味道是比较浓的，羊肉和猪肉相比，肉质是要更加细嫩的，相比猪肉和牛肉，里面的煮沸和胆固醇含量是更少的，但是羊肉的味道是比较的重的，是会对肠胃消化造成负担的，不适合脾胃功能弱的人群食用的，过量的食用是会对心血管系统造成压力，而且豌豆里面是含有比较多的脂质，和羊肉一起食用是会容易导致发生黄疸和脚气病。

　　5、豌豆不能和食醋一起吃：豌豆是属于一种胀气的食物了，在吃的时候是烹饪能够有胀气，对于肠胃消化功能是会造成一定的影响的，而食醋是属于酸性的食物，是会增加胃酸的分泌，和豌豆一起食用是会容易导致消化不良的。