乳钙和葡萄糖酸钙能一起吃吗

　　在宝宝小的时候是要给其补充充足的钙元素的，这样才能保证宝宝健康成长，避免出现骨质疏松等问题。而选择乳钙还是葡萄糖酸钙成了家长的困扰。其实这两者的成分不同，其功效也有很大区别。那么，乳钙和葡萄糖酸钙能一起吃吗?

乳钙和葡萄糖酸钙能一起吃吗

　　不同种类的钙片和葡萄糖酸钙不要同时吃，因为补钙要讲究适合的剂量，过度补钙一来对胃肠道负担加重，同时多余的钙大部分也会被排出体外，并不能达到更多的效果，不建议同时服用。

　　一般情况下要根据个人的喜好，复方葡萄糖酸钙具有预防佝偻病或者骨发育不全的患者。同时也可以治疗营养不良的情况如果患者有缺钙症状的话，建议患者可以适当地服用一些葡萄糖酸钙来补充身体所需的钙。同时也可以在饮食方面多吃一些含钙比较丰富的食物比如骨头汤、虾、瘦肉以及鱼肉等之类的。

　　一般情况下，乳钙相较于葡萄糖酸钙更好吸收。葡萄糖酸钙是一种药物钙，更适合成人使用，而乳钙是从牛奶中提取的钙质，相较于葡萄糖酸钙更容易被机体吸收，适合用于婴幼儿补钙。但是具体应选择何种钙，建议在医生的指导下服用，如果在补钙期间出现身体不适，建议及时就医进行治疗。

　　最后，如果想要给宝宝补钙，建议多带宝宝出去散散步，晒晒太阳。因为阳光也是有助于宝宝体内钙元素的转化吸收。如果是母乳喂养的宝宝，那么妈妈们在日常生活中也要多吃高钙的食物，提高乳汁的钙含量。因为对于三个月的宝宝来说，母乳是主要的营养来源。

婴儿乳钙的外壳能吃吗

　　婴儿乳钙的外壳可以吃的，没有什么副作用，可以让宝宝直接吃。牛奶中含有大量的钙质，婴儿乳钙是直接从牛奶中提取的钙质，含有非常丰富的营养，不仅含有非常多的钙质，还有锌元素以及磷元素，且有免疫球蛋白，对于宝宝的肠胃也不会有什么危害。

　　虽然说婴儿乳钙的外壳可以吃，但是外壳比较硬，如果宝宝比较小的话，直接吃婴儿乳钙可能会被噎到，还有可能引起消化不良。建议家长给比较小的宝宝吃婴儿乳钙的时候，先将外面的壳去除，这样给宝宝服用会安全一些，也比较容易吸收。

　　小宝宝需要补钙，需要吃富含钙质的婴儿乳钙，但是也不能吃太多，钙质补充需要适量，如果太多的话，对于身体反而有害。家长平时可以给宝宝多吃一些海鱼、海虾等等，这些都有补钙的作用。