婴幼儿有没有必要吃海参

　　海参是一种具有药食两用的食物，内含丰富的蛋白质、氨基酸以及铁元素等。经常食用不仅可以预防缺铁性贫血，还可以预防三高和提高抵抗力，特别适合动脉硬化患者和缺铁性贫血患者多食用。那么，婴幼儿有没有必要吃海参呢?

婴幼儿有没有必要吃海参

　　海参是营养比较丰富的食物，含有丰富的蛋白质和各种微量元素。但是对于太小的孩子，比如2岁以内孩子不建议吃海参。对于比较大的孩子，比如2-3岁以上，相对比较大的宝宝可以适当的吃海参。因为海参营养还是比较丰富的，可以适当的给宝宝吃。

　　一般3周岁以上的儿童就可以开始吃海参了，儿童的骨骼、内脏和神经系统等器官还未完全成熟，中医叫做脏腑娇嫩、形气未充、精气未足，适当食用海参可以提高儿童的身体免疫力，预防和减少疾病。海参中的DHA成分也有助于儿童的智力发育、提高记忆力。

　　根据不同体质的儿童选择食用海参时要注意量的大小。海参的食用量不宜每餐都吃一大碟，营养用餐需要适时的调节，以免引起儿童产生营养失衡而导致没必要的疾病，比如脂肪粒或过度肥胖等，都要警惕营养吸收过多而形成。

　　一般在正常情况下，3岁以上孩子，根据年龄段每周吃1-3次海参，每次吃100头左右的海参的三分之一或者二分之一即可。孩子在冬至前后开始食用最为适合，可以有效降低春天伤风感冒患病率，增强儿童体制质。

小孩能不能吃海参

　　小孩是不能吃海参的，会对宝宝的肾脏造成大的负担。虽然海参具有提高免疫力的作用，但由于其属于滋补类的食品，不适合七岁以下的宝宝吃，如果宝宝食用，可能会导致消化系统的负担加重。特别是对食物适应能力差的宝宝，在误食用后可能会出现过敏的不适症状。

　　另外，对于刚刚适应辅食的小宝宝，可能会出现偏食或者挑食，对某一种食物表现的非常感兴趣，但为了宝宝可以更全面的吸收营养，妈妈们尽量将辅食做得精致易消化。辅食的添加过程更需要循序渐进，从而保证辅食的多样化和营养的全面性。

　　宝宝虽然已经一岁了，但是胃容量还是比较小的，要注意少吃多餐，不要让宝宝吃得太饱了，以免给宝宝的消化系统造成了太大的负担，导致宝宝不舒服。